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頻尿?尿漏れ?を治すには、ヨガかフラダンス、どっちが効果的ですか?実母…
頻尿？尿漏れ？を治すには、ヨガかフラダンス、どっちが効果的ですか？
実母が夜間のトイレで何度も起きてしまい、昼食後と、夜に早く眠くなってしまう習慣をどうにかしたいと問い合わせ(ww)がありました。
夜間のトイレは歳のこともあり仕方ないかと思いますが、体力もつけたいとのことで、それなら頻尿も！と効果的なのはヨガ？フラダンス？となりました。
72歳の叔母がフラダンスをしていて、フラダンスは尿に関する筋肉(何の筋肉かは忘れてしまいました💦)を使うそうで、尿漏れは夜間のトイレも行かずに寝れているらしいです。
他にも効果的な運動などあれば、教えていただきたいです🙏✨
- つばめ(5歳1ヶ月, 5歳1ヶ月)
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