はじめてのママリ🔰
私はずっと搾乳してましたが、増えていきました。
みに
搾乳だと母乳減りますね💦
ちょっと大変ですが搾乳器より手搾乳の方が減りにくいですよ👏
泣き声などで張ったりしませんか？胸を温めたり、水分を多めに取ったりしてみてください😊少し出がよくなります。
あとは出来るだけちゃんと寝ること、ご飯もしっかり食べてストレスを感じない事が大事です！
乳首の周りを押してみると乳腺があるのがわかると思います。乳腺自体は3〜10本程度開通してると思うので母乳出てくる乳腺をちょっと痛いくらいに強めにマッサージしてください。乳腺をたどって胸全体から押し流していくとしっかり絞れますよ〜！
マッサージしすぎると内出血みたいに胸が赤黒くなっちゃいますが、赤ちゃんが上手に飲めるまでの辛抱なので😭💦
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