みずぽっぽ
誤字がありました。
あれはいいこれはダメです！
すみません💧
ちょめりんこ
卵胞期だけというのはあまり意識してないですが、冷え対策は腹巻きは1日中、家にいるときはモコモコ靴下を履いてます！
食事面は今月から始めたばかりですが毎朝、白湯を飲むようにしました。じわーっと汗ばみます(*^-^*)毎日納豆や卵を食べて、ビタミンEがとれるアーモンド効果というドリンクやルイボスティーも飲んでます。
30～40分のウォーキングもしてます！
赤ちゃんが来てくれるといいですね♪
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みずぽっぽ
夜遅くにありがとうございます🙇
腹巻一日中履くと蒸れませんか？
モコモコ靴下明日買ってきます！笑
白湯は何のお水使ってますか？
質問ばかりすみません💧
学生以来運動してなかったので、
ウォーキング頑張ります！
ありがとうございます！- 9月17日
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ちょめりんこ
夏は蒸れることもありましたが、私は北海道なのでもう汗かくこともなくなりました(^_^;)夏は冷たい飲み物も飲みたくなるので、腹巻きは我慢して付けてました笑。最初は違和感あるけど、そのうち慣れると思います！今まだ暑くて…って感じてあれば、涼しくなってからでもいいと思います。最初に苦痛を感じたら長続きしないですから(^。^)y
足先よりも足首の暖めが必要らしいので、長めの靴下がいいかもですよ☆
白湯は沸騰させるので水道水です。というか、今まで気にしたことなかったです(^_^;)))
私は面倒くさがりなので、買い物ついでに長く歩くようにしました！- 9月17日
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みずぽっぽ
北海道でしたか！私は名古屋で暑いです（ ; ; ）
今まで腹巻は寝るときしか履いてませんでした！
慣れるためにも頑張ります！笑
長めの靴下ですね！早速明日買ってきます！
水道水で大丈夫そうでしたらためしてみます！
長く歩く事はいいですね！
色々ありますが何でも試してみたいと思います！
ありがとうございます！- 9月17日
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