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にこ😊
サプリ・健康

昨日旦那がスクワットしようって誘ってきてやったらさっきからめちゃく…

昨日旦那がスクワットしようって
誘ってきてやったら
さっきからめちゃくちゃ膝が痛いです😢
湿布と痛み止め飲みましたがまだ効きません🌀
母が膝の手術をするほど膝をやられてるのを
見てるので私ももしやそうなるのでしょうか…
まだ30歳なのに😢
一時的なものだといいんですが😢
不安でたまりません🌀
もう一生手術しないかぎり膝痛でしょうか😢

コメント

mumu

私はダイエットで久々に走ったら当時結構体重があったのと、運動不足なのにいきなり負荷をかけたせいで両膝いためました🥲
階段の昇降も痛いし、しゃがむのすら痛くて、毎日湿布貼ってました🥲
半月はずっと痛かったのですが1ヶ月経つ頃には気づいたら痛みは無くなってましたよ😊
悪化するような動きは控えていたら時間はかかるかもしれませんが落ち着くかもです

はじめてのママリ🔰

お互いに、膝良くなりますように🌈🌈🌈🌈🌈

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