基礎体温が低いと妊娠しにくいと聞いたけど、体温を上げる方法はある？ルイボスティーなどで体を温めている。

私も基礎体温計ってました😌
おそらく、36、2度台なら妊娠はまだかなと思います。
私も低かったのですが、
妊娠したときは37度台が続きましたから、すぐ分かりましたよ✨
私は毎朝、寝起きに白湯を飲んでました❗
後は夜寝るときは必ず靴下を履いて寝てましたよ😁💓
これが正しいのかは分からないですが、経験談として書かせてもらいました😜✨

• 4月18日

御早うございます！

基礎体温を計り始めたばかりとのことなので、ガタガタなのは今のところ仕方ないと思います。
意識しすぎて…とかはありますので。
でも３ヶ月たってもガタガタだったとしたら、ホルモン不全の可能性もありますので、基礎体温表を持って早めに不妊専門病院か産婦人科、もしくは婦人科へ受診してみてください。

体を暖める方法ですが『首』とつく部分を冷やさない。首・手首・足首・お腹ですね。
お腹は腹巻きが良いですよ。
また、適度な運動も良いです。
ヨガやウォーキングは体を暖めます。
それと、お酒も飲まれるなら熱燗やお湯割りが良いですよ♪

• 4月18日