ヨガしてる人いますか👀❓気になる本があるんですが、本見ながらヨガの動…

ヨガしてる人いますか👀❓
気になる本があるんですが、本見ながらヨガの動きってわかるものでしょうか💦❓
昔ヨガしてた時はDVDつきのものを選んでたのでわかりやすかったんですが、今気になるものがDVDなしで💦

YouTubeだと色んなポーズごとに短く分かれてて🤔