妊娠・出産
トコちゃんベルト、骨盤を整える体操についてです。妊娠初期に数回しか…
トコちゃんベルト、骨盤を整える体操についてです。
妊娠初期に数回しか使わず、中期に長い散歩する時のみ、後期に入ってからは全くです。お腹の重さや肋骨の痛みで装着のために腰を上げるのが辛いのと、仰向けになった時の圧迫が怖くて… 😔
きちんと使っていなかったし普段の傾いた座り方立ち方のせいで骨盤が歪んでると思います。最近骨盤が不安定な気もするので着け時だと思ったのですが、臨月に入って赤ちゃんが骨盤にはまった場合、骨盤を整える体操は危険でしょうか？腰を振ったり両脚を横に倒す体操で、骨盤が子宮に擦れたり赤ちゃんを圧迫するイメージが浮かびます。
妊娠中ずっと体操をやっていたならまだしも、臨月になってから始めるのは悪影響だと思いますか？
よろしくお願いします。
- 🦒(生後7ヶ月, 3歳6ヶ月)
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