🥝cco🥝
私も初期の頃予備軍と言われて毎日家で血糖値測定してますが、食事をとる順番を野菜→汁物→メイン→ご飯の順にゆっくりゆっくり食べれば血糖値あがりにくいですよ！
私はこの食べ方をしてから1度も引っかかったことないです！*\(^o^)/*
まぁぶる
私は27w3dで妊婦糖尿病と診断され、1800kcal/dayのカロリー制限の食事療法(＋4分食)しています(^^)
パン食を1日1回、ご飯を白米から玄米に変え、和食中心の食事に切り替え奮闘中です！
大好きなフルーツを我慢して、何とか管理栄養士さんからはOKを貰えており、生まれるまで少しの辛抱！と思って頑張っているところです。
退会ユーザー
二人目切迫早産入院の時に言われ入院中の3食のみ、おやつなし❗と言われ飲み物はお水かお茶のみでね～と言われました。栄養士を持ってるので仕方ないかと諦めました。
りんごママ
私は34週ちょうどの健診で妊娠糖尿病とわかってしまいました。
遅過ぎですね・・・里帰り先で初めて検査をしてわかったんですが、皆さん初期や中期で検査をすると言っていたりして、最初から検査してくれる病院は羨ましい！と思ってしまいました。泣
同じく食事療法で、血糖値を測り始めました。針を指に刺すのが嫌です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡笑
とにかく栄養バランス、食べ順、間食なし、でどこまで血糖コントロール出来るかという感じです。アドバイスになってませんが、お互いがんばりましょう〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡！！
ミーままin韓国
ありがとうございます〜
食べる順番も大切だとは知りませんでしたf^_^;
早速、晩ご飯からこの順番でゆっくり食べてみますV(^_^)V
ミーままin韓国
ありがとうございます〜
私は1日1700カロリーと言われましたf^_^;
パン、麺は絶対ダメで玄米100%、野菜、鶏肉、海藻類などで食事療法をしていく予定です‼︎
下がらなければ、インシュリンと言われたので、出産まで頑張りたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
ミーままin韓国
ありがとうございます〜
入院までは、しないのですが、このままだとインシュリンと言われてしまいました。
とりあえず、1週間の間で下がらないといけないので、私もお菓子、パン、麺類は我慢です。
食べ物は、本当に大事ですね〜
ミーままin韓国
ありがとうございます〜
34週で発見は驚きますよね‼︎
私も、まさかとは思いつつも今は現実をみて、キチンと食事療法と運動をしていきたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
下がらないと、インシュリンなのでこれだけは避けたいと思ってます‼︎
明日から、私も指に針です…
お互い頑張りましょうV(^_^)V
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