コメント
3kidsma-ma
タニタの本などを参考にされて作られてはどうですか？
沢山のってます。
本屋へGo
ジャンジャン🐻
血圧高いなら、胡麻がいいらしいですよ^ - ^
実父がやはり高めで、薬飲んで、凝り性なのでいろんなのに胡麻かけたり和えたりしてたら下がりすぎた、胡麻すごいって言ってました^ - ^
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ﾐｮｰ
それはすごい！！！！😳
さっそく勧めてみます！！
ありがとうございますー！- 7月12日
3kidsma-ma
通販でも買えるしいまでは携帯でも買えて携帯でみれたりしますよ。
でも私は本の方が好き。
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ﾐｮｰ
私も本を買うなら紙媒体がやっぱり見やすくて好きです♡
デジタルだと買ってその場で見れるから便利なんでしょうけど、あいほんのため容量の問題もあるし、やっぱり紙派ですね！笑- 7月12日
3kidsma-ma
そう。容量。
いっぱいなったら写真も動画もとれなくなるし。
デジタルは便利なような不便なような。笑
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ﾐｮｰ
ですよね😂
アプリでネットワーク保存できる時代ですけど、それも読み込みの遅さに参っちゃいます！
何にしても良し悪しありますよね👹
個人的にはデジタルより紙の便利さと言ったらないです！- 7月12日
アーニー
野菜のナムルなんかいかがですか。ほうれん草やもやしなどをゆでて、ごま油としょうゆで味付けすれば終わりです。あとは大根の酢漬けとか。
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ﾐｮｰ
ほうれん草大好きなんで、簡単だし良さそうです♡父は料理もするので自分でも作れそうでナムルいいですね！
酢漬けも健康そうでよさそう！
ありがとうございました！！😆- 7月12日
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アーニー
お料理できるならいいですね。それならスーパーですき昆布を買ってきて（昆布の千切りのよい）にんじんや油揚げと一緒に炒めて食べると美味しいですよ。常備菜的にやってます。
- 7月12日
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ﾐｮｰ
おおっなんだかおいしそうな予感♡
ちなみに味付けは特にいらないんですかね？？？- 7月12日
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アーニー
あ、忘れてました(^_^;)
めんつゆと七味唐辛子で味付けです。- 7月12日
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ﾐｮｰ
すごく美味しそう！むしろ私の好みでした😂
ありがとうございます！- 7月12日
梟
妊婦前は、私自身太めの酒飲みだったので、野菜が多めに取れて、かつ満足度の高いおつまみはよく作っていました(^_^)a
・とん平焼（キャベツたっぷり）
・豚しゃぶサラダ（豆腐を足しても）
・キーマカレー（野菜、きのこ、豆を大量＋挽肉少し）←おつまみに食べる時は、レタスに巻く
・アボカドとお刺身のわさび醤油和え
などどうでしょう？？
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ﾐｮｰ
ありがとうございます！
どれも美味しそう！✨
父がキーマカレーよく作るので豆を足すのオススしてみます！！
どれも試してみます♡- 7月12日
ﾐｮｰ
回答ありがとうございます(^^)
田舎なためサッと行ける本屋がないので通販検討してみます！タニタは良さそうですね♪