コメント
m.a
葉酸、鉄、亜鉛、ビタミンDが代表的な栄養素な気がします💊
低糖質、高タンパク、日光浴を心がけるとサプリ以外でも補給の手助けになると思います◎
退会ユーザー
私の通ってた不妊治療クリニックではサプリ禁止でした。
普通に充分な睡眠、適度な運動、バランスの取れた食事、健康的と言われる生活が一番だと思いますよ。
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妊活中👶🏻
サプリ禁止ってはじめて聞きました😳
葉酸もダメなんですか🤔？- 4月29日
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退会ユーザー
葉酸もダメでした。
TESという男性ホルモンの値をあげてしまうそうです。
食べ物から摂るように言われました。- 4月29日
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妊活中👶🏻
そうなんですね！
初耳でした😳- 4月29日
退会ユーザー
けっきょくのところ、葉酸以外はバランスよくだと思います！
どの栄養素も過剰摂取は良くない症状が出ることもあります！
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退会ユーザー
ちなみに、葉酸も規定量はあるのでご注意を！
- 4月29日
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妊活中👶🏻
ビタミンAとか葉酸はとりすぎもよくないって聞いたことあります😳- 4月29日
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退会ユーザー
ビタミンAは脂溶性なので、胎児にきけいがおこることがあるとされてますよね🤔
レバーとか、鰻とかが多く含まれますよね。
葉酸も取りすぎると喘息の要因になるとも聞いたことあります。
何事も、バランスよくが1番です🙂- 4月29日
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退会ユーザー
レチノールのほうです！
- 4月29日
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妊活中👶🏻
詳しいのですね😳- 4月29日
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退会ユーザー
何事も摂りすぎは毒になります🙂バランスよく食事をしたりするのが1番ですよ🙂
- 4月29日
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妊活中👶🏻
そうですよね！
ありがとうございました😊- 4月29日
妊活中👶🏻
やっぱり、そんな感じがオーソドックスですかね🤔
m.a
私は海外の栄養系のサプリは合わなくて気持ち悪くなり吐きました💦日本製の添加物とか少ないのが良いですよね！
私は血液検査で栄養検査してもらい、フェリチンとビタミンD、ビタミンが少なすぎたので食事とオーソモレキュラー サプリでだいぶ冷え性と疲れやすい体質改善し採卵数ふえたり、胚盤胞になる数が増えました‼️
妊活中👶🏻
サプリでけっこう変わるんですね😳