ココロ・悩み
最近やる気がなく、イライラや怒りが増えてきて、産後うつや育児ノイローゼか不安。育休中で仕事復帰前に心配。話すのが苦手で周囲に相談できず。
産後うつ？育児ノイローゼ？なんでしょうか………
ココ最近突然何もやる気が起きなくなったり
やらなきゃと思っていることが上手く行きません…(家事育児等、どうしても非効率的になってしまいます😞)
生理中なのもあってか気分の浮き沈みが激しいです…
ここ数ヶ月間、ちっちゃな事ですぐイライラしてしまい
怒ることが多いです。私はおかしいんでしょうか？？
育休中なので、復帰すれば仕事がリフレッシュの場になりますが、それまで大丈夫だろうか…と思ってます。
ネットでも産後うつに関して色々読みましたが
そこまで酷くないから大丈夫だろうと思う自分もいます。
思った事を中々言葉にするのが苦手なので旦那や実母、親友にもあまり話したことがありません。。。
- ぽんでりんぐ(5歳8ヶ月, 8歳)
sakutyan
私も、娘が生後3ヶ月の時に、あなたのような症状になりました。
イライラ、仕事が進まない、人やものに当たってしまう、楽しくない、泣きたくなるなどなど。
すぐに心療内科に行きました。
今は抗うつ薬と、安定剤一種類ずつのんで、体調はすごくいいです。
私も、周りに相談してないです。
一人で病院行ってます。
気晴らしになることがあるなら、それで気分転換してもいいですし、薬に頼るのもいいと思います。
いい病院、いい先生に出会えるといいですね！
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