コメント
ぱんだちゃん☺︎
私は妊娠して14キロ太り、出産後に5キロ減ってから5ヶ月たってもそこから全く減らず、痩せなきゃ痩せなきゃとイライラする毎日でしたヽ(；▽；)ノ
なのでベルタ酵素を炭酸水で割って飲むのを試したところ一本飲み切ったところで2キロ減りました！
でも育休中でお金の無い私には酵素が高くて…（笑）
苦手だった炭酸水が酵素と混ぜて飲んでいたおかげで飲めるようになったので夕食前に500mlの炭酸水を飲み干してから食べるようにしたところすぐにお腹いっぱいになり、2ヶ月で7キロ減りました(*^^*)
今もずっと続けています！
元の体重まであと2キロです*\(^o^)/*
でも今は停滞期…（笑）
ちなみに運動はこどもを抱っこしてお散歩しかしていません💦←これが停滞期の原因ですよね（笑）
一緒に頑張りましょう！！
マークアーサー
妊娠して10㌔増で、今8㌔戻りました。スクワットは妊娠してからやるようになりましたが、自分が思ってたよりもキツくてコレは効果あるなぁって気がしました。妊娠中は筋トレ！って感じでは出来ずあくまで体力づくりや赤ちゃんが下りてくるように…みたいなところがありましたが、もうすぐ1ヶ月になるので昨日あたりから、ダイエット目的でスクワットやり始めたところです♪ 私はえごま油じゃなくてあまに油というのを摂ってますが、どちらもちょっとお高いですよねσ(^_^;)でも身体にはすっごくいいですよ
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ぴーちゃん@ママ
もう８キロも
落ちたんですか？！😳
30日スクワット？を
してみようかな…とも
思ったんですが
太ももに筋肉がモリモリ！に
なりそうだなあと思って…😨
もともと足が太いので…
少しの瓶で
けっこうしますよね！笑
便通にもいいらしいし
気になるのですが…💦
そのまま飲む？舐める？
感じに食すんですか？
ありがとうございます❤️- 3月21日
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マークアーサー
ぴーちゃん@ママさん
一応 落ちたんですけど、完母なのでこれから食欲がうまく抑えられるのかなぁって心配です💦
スクワットで筋肉痛モリモリにはならないと思います。負荷をかけてないので、まず引き締まるはずですよ♪ お尻も上がります！
油は私は納豆に入れたりもずく酢に入れたりして摂ってます。熱に弱いので調理に使わず、そのままがいいみたいです。本当、便通に効果ありますよ。- 3月21日
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ぴーちゃん@ママ
お返事が遅くなって
すみません💦
筋肉モリモリまでには
ならないんですね！
お尻もあるのかないのか
わからないようなもんなので
引き締めるために
また始めます！
何か食べ物に混ぜると
いいんですね！
ちょっと買ってみます！！
便通もよくないので改善すると
いいなあ(`；ω；´)- 3月23日
R
私もなかなか痩せないです(;_;)
だけど食べる順番変えたらすぐ2キロ落ちました(^O^)／
最初スープ飲んでからご飯食べます(*^^*)
よかったら参考してください(^O^)／
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ぴーちゃん@ママ
停滞期？なのか、
ただ単に最近怠けてるからか
ほんと落ちないです😂
スープ、野菜、おかず、ご飯
みたいな感じですか？？
食べる順番意識してみます！
ありがとうございます😁- 3月21日
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R
産後なかなか痩せないですよね(;_;)
すぐ痩せる、だんだん痩せるよって嘘ですね(^^;;
私は全然痩せません(^^;;笑
産後痩せない理由はいろいろあるだけど、ホルモンとストレスの影響も関係があるみたいです。
食べる順番そんな感じです(^O^)／
一緒に頑張りましょう❤️- 3月21日
ぴーちゃん@ママ
酵素ダイエットいいなあと
思うのですがお金がかかるし
手を出せないんですよね💦
炭酸水いいですね！
わたしも苦手なんですが
お腹を膨らませるために
始めてみようと思います😊
頑張りましょう〜(`；ω；´)
ありがとうございます！
ぱんだちゃん☺︎
酵素高いですよねヽ(；▽；)ノ
炭酸水、初めは飲み込むのも辛かったのですが慣れると普通の炭酸のジュースが甘すぎるくらいです！
ただの炭酸水よりレモンとかグレープフルーツの香りのものの方が少し飲みやすいですよ♡
ちなみに私はトップバリュのローズヒップの香りの炭酸水が好きです(*^^*)
ぴーちゃん@ママ
ローズヒップとか
あるんですか？！(°_°)
女子力上げるためにも
飲んでみます♡
ぱんだちゃん☺︎
私も初めて見つけたときはびっくりしました！
色もピンク色でかわいいんですよー♡
是非飲んでみてください♡