つな
キムチの春雨スープいいですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))簡単な上、ダイエットにもいいみたいです♡♡
シンシアリー
毎日冷蔵庫とクックパッドを駆使し料理してます。
自分で考えるといつもワンパターンになってしまうんですよね。
MLmm
お肉が食べたい時は
ささみをよくたべます！
ささみを平らになるように包丁の背でトントンして大葉やチーズ、梅肉をいれたりして、クルクルと巻き、
塩胡椒を軽く振って、小麦粉つけて焼くと簡単でとてもおいしいです💕わたしは週一で食べたくなるくらい好きです🌷
りえ❤︎
量増しの意味で厚揚げを炒め物によく使います。その分 お肉を少しだけ減らしたり・・・。
ゆったりママ
安い胸肉をミキサーでミンチにして、
卵、小麦粉を入れて、
マヨネーズや醤油をお好みで入れて混ぜて、
それを焼いて、ナゲット風にするのが安くてヘルシーでオススメです♪
あと、なすを輪切りにして、
片栗粉をまぶしてしっかりこんがり焼いて、
みりんと醤油で甘辛く味付けすると、
それだけでご飯のお供になって美味しいです♪
あとは、色んな野菜や揚げ豆腐を甘酢で味付けしてもヘルシーです！
減塩になってないかもしれませんが…(>_<)
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