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りんmama
サプリ・健康

産後ダイエット成功した方どんな事されたか教えてください🥺🥺🥺🙏💓❤️💓❤️

産後ダイエット成功した方どんな事されたか教えてください🥺🥺🥺🙏💓❤️💓❤️

コメント

♠︎♤♣︎♧

1人目妊娠のとき、20キロ増えました笑
完全母乳だったので、半年ほどで10キロ程減りましたが
そこから中々難しく、、、夜の食事減らしたり。

一年後に職場復帰し、自分の時間が出来てから休みの日はプールに週2、3カ月程行くようになったら、妊娠前より痩せました!

  • りんmama

    りんmama

    お返事ありがとうございます🥺✨❤️
    母乳だとなかなか食事制限できないですよね😭😭💦
    昔はよく炭水化物抜きをしてましたが😭😭💦
    プールいいですね😆落ち着いたら私も通ってみようかと思います😆

    • 3月26日
ぶーごん

食事をとにかく気をつけるです!!
これで妊娠中7キロ増えて
生んで5キロ戻り
すでに2キロは余裕で減ってます🤣
ちなみに
完ミですー

  • りんmama

    りんmama

    やっぱり食事ですよね😱😱💦
    昔はよく炭水化物抜きとか
    してましたがなかなか
    母乳だと母乳がでなくなったりと
    悩みます🥺🥺
    私もできる範囲で頑張ってみます😊😊😊✨🙏

    • 3月26日
ためん

ダイエット成功したた!
なにをして成功したか教えてください😘
6月までに10キロから15キロおとしたいです!

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