キャンドル
子供とおもいきり遊ぶダイエット良かったです❤
ダッコしてもちあげておろして
寝かすときもダッコしながら
運動と好きな歌うたって
お外では、一緒にはしり
ベビーカーで散歩うろうろ
あと食べてるんですが６時以降我慢したら
やせましたー
のこのこ
私も産後8キロほど痩せてあと5キロがなかなか落ちません(T . T)
食事制限以外なら時間の合間をみてストレッチしたりお風呂あとにマッサージしたりしてます♪それだけでも少しは違いますよ〜p(^_^)qあとは子供と天気の良い時にお散歩したりしてます☺︎
無理なくお互い頑張りましょう〜♪
ママ🐾
あたしも残り2キロが
痩せなくて…特にお腹と
腰回りがひどい（笑）
もともと続かない性格なので
4日前から自分のできそうな
ながらダイエットをしてます！
まだ4日ですが
気が向いたままになるだけで
お腹や太ももに軽く
筋肉痛がでいるので
効いているのかな？と思い
今日も朝からやってます★
無理な運動は無理なので笑
毎日続ける事が大事ですよね！
って回答になっておらず
すみません( ³0³)
ママ🐾
誤字が…気が向いたままに
やるだけなので、
筋肉痛がでているので、
失礼しました！
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