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3児ママ
家事・料理

もやしの美味しいレシピ教えてください。節約と旦那なダイエットのため…

もやしの美味しいレシピ教えてください。
節約と旦那なダイエットのためにために
もやし料理をしたいのですが、もやし炒めや野菜炒め
しか思い付きません(^◇^;)
あと子どもが卵がだめなので卵、マヨネーズ
使えません(^◇^;)

節約にもなりダイエットにもなるレシピがあれば教えて
いただけると助かります。
よろしくお願いします。

コメント

mama

もやしをレンジで3分チンして
鶏ガラスープの素、ごま油、醤油、塩、鰹節入れて混ぜ混ぜ
そのままでも冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ♡♡簡単で子供達も大好きです!!

  • 3児ママ

    3児ママ

    ありがとうございます^_^
    おいしそうです^_^

    • 2月17日
Linda

もやしは茹でて使うことが多いです。
もやしナムルとかササミと一緒に梅肉味とか柚子胡椒味とか、、、
(ちょっとつまみっぽいですが)

  • 3児ママ

    3児ママ

    ありがとうございます^_^
    ささみと一緒にっていいですね(⋈σ◕ω◕*)σ
    試してみます(o^^o)

    • 2月17日
sai🦏

麻婆もやし
ご飯も進むし

焼きそばにかけて
あんかけ焼きそばにしたり

ダイエットの時は
チンして温めた豆腐にかけたりします

  • 3児ママ

    3児ママ

    ありがとうございます^_^
    麻婆もやしいいですね^_^
    あんかけ焼きそば(⋈σ◕ω◕*)σ
    したことないのでしてみます。
    お豆腐にかけるのもいいですね。
    試してみます(^^)

    • 2月17日
rama

白菜ともやしをごま油とにんにくで炒めて、その上に豚バラ乗せて、お酒大さじ3、白だし大さじ3で蓋して蒸して、ポン酢で食べると美味しいです‼️

  • 3児ママ

    3児ママ

    ありがとうございます^_^
    美味しそうです^ - ^
    試してみます(o^^o)

    • 2月17日
ルウ

もやしのかき揚げ!

意外かもしれなぃけど
案外イケますょ💕

コーンやソーセージ(小口切り)
とかを混ぜると彩りもよく
お子さんも食べやすぃかもです(*・ω・)

  • 3児ママ

    3児ママ

    ありがとうございます^_^
    かき揚げ(*゚∀゚*)
    確かに意外です。
    混ぜてやってみます(o^^o)

    • 2月17日
りょう、そうママ

もやしを茹でて、きゅうり、ハム、キムチのもとで絡めるだけでもおいしいですよ。

  • 3児ママ

    3児ママ

    ありがとうございます^_^
    キムチの素で絡めるだけでもいいんですね( ^ω^ )
    試してみます(^^)

    • 2月17日