妊活中の27歳女性が化学流産を経験し、再びがんばる気持ちになりました。基礎体温管理や健康食品摂取などの方法で取り組んでいます。
妊活で心がけていること、やっていること教えてください♫
妊活1年4ヶ月。病院へ行き始めて3ヶ月の27歳です。
今月初めて陽性反応がでました。
1週間後に病院へ行こうと思っていたのですが、
病院へ行く当日に生理。化学流産してしまいました💦
期待しすぎちゃいけない、と思ってはいたものの
陽性反応でてからの期間は、
不安ありながらも、すごく幸せな気分でした。
化学流産は流産には入らないとは言いますが、やっぱり辛いですね😢
この1週間、思い出しては、
泣いて、落ち込んで、を繰り返しましたが、
よし！！！また、がんばるぞ！！！という気持ちが
こみ上げてきました。
改めて、みなさんはどんな妊活していますか？
やっていることや心がけていること、
ささいなことでいいので教えてください😄
私は、
基礎体温をつける。
ルイボスティー、葉酸を毎日飲む。
身体をなるべく冷やさないように温める。
カフェインやアルコールを控える
しっかり睡眠をとる。です🌷
- トリリ(4歳4ヶ月)
コメント
みーた
体を温めるのに効果的なのが、よもぎ蒸しパッドです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
妊活の強い味方です
lloy
お辛い思いされましたね😭
陽性が出ると尚更、、、💦
前述ですが、やっぱり身体を温めることが第一で、漢方飲んでます💕（根っからの冷え性です）
あとは適度な運動してます💪
次は赤ちゃん🤱が来てくれるといいですね😊💕
-
トリリ
陽性見た後だとショックでした…
私も冷え性なんです。カイロに頼ってますが、漢方や運動もいいですね❗️
元気でます♫
ありがとうございます😊- 1月31日
aya
私も1年半以上妊活していましたが一度も掠らず、運動不足だったので1時間ほどのウォーキングを始めて2ヶ月ほどで授かりました。
これは偶然だとは思いますが、体を動かすのは気分転換にもなるので是非…
後は夫にマカ・亜鉛等のサプリメントを飲んでもらっていました。
-
トリリ
1時間のウォーキングすごいです✨
私もかなりの運動不足なので、
少し動くこと取り入れようかな、と思います。
代謝よくするの大事ですもんね！
ありがとうございます😊- 2月1日
退会ユーザー
私も去年、9週で流産してしまい
その時は本当に落ち込み、泣いて
ばかりの毎日でした😔💦
妊活は再開してますが、未だに
授かれていません💦💦
でも、いつかまた戻ってきてくれると
信じてお互い頑張りましょう😊💕
ちなみに私は、毎日葉酸を飲んで
いるのと休みの日は1時間程度の
ウォーキングをしたりしてます🙋♀️
あとはルイボスティーを飲んだり
子宮を冷やさないようにお腹まで
隠れる下着を履いたりなどです😊
旦那には、葉酸、マカ、亜鉛、
コエンザイムQ10のサプリを
飲んでもらってます😊🙌
-
トリリ
そうだったんですね…
辛かったと思います😢
でも、妊娠できる身体なんだな！と確認できて一歩前進です💨
お互いがんばりましょう♫
下着で温めるのも大切ですね！
旦那さんサプリ色々飲んでいますね。亜鉛は飲んでいるので他も気にしてみようと思います。
ありがとうございます😊- 2月1日
あおい
辛かったですね(--;)私も流産経験者なのでお気持ち分かります。私は冷えは敵なので冷やさないように腹巻、モコモコ靴下🧦はかかせません！あとはルイボス、ザクロを飲んでます。
-
トリリ
モコモコ靴下大事ですよね✨私はお風呂上がりに履いてますが、履いているのと履いていないのは大違いですよね！
ザクロもいいんですね😲❗️
ありがとうございます😊- 2月1日
ジョージ
通っていた漢方薬局の先生に、
３食しっかり食べること(たんぱく質を必ずいれる)→血を増やすと体温があがるとかだったと･･･。曖昧ですみません💦
日付変わる前に就寝
は鉄則と言われました！
漢方も飲んででしたが基礎体温ガタガタだったけど半年で妊娠しました♥️
参考になればうれしいです😭！
-
トリリ
3食食べるのはやっぱり大事なことなんですね。休みの日は朝とか抜いてしまう事あるけど、しっかり食べようと思います❗️
日付変わる前に就寝は、心がけたいと思います✨
半年で妊娠されたんですね。いいなぁ(*'▽'*)私も参考にしてがんばりたいと思います。
ありがとうございます😊- 2月1日
ひかりん
私はけいりゅう流産でした。
そして7月までは別の病気で妊娠ドクターストップです。
今は、準備期間だと考えて、タンパク質の量を増やしたり、寝る前の携帯やテレビを見ないようにして早めに寝たりしています。
私は早寝(21時前後)して、体調よくなった気がします。おすすめです(^○^)
-
トリリ
ドクターストップなんですね💦
なかなか もどかしいと思いますが、
妊娠しやすい身体作り期間としてファイトです💪✨
私は割と眠いことが多いので、早寝心がけています。これからも気をつけたいと思います！
ありがとうございます😊- 2月1日
退会ユーザー
私も葉酸・ルイボスのんでます。
貧血なので、鉄剤も飲んでますが(婦人科処方)葉酸飲んでから基礎体温が安定してきたように感じます。
あと、シルクの腹巻買いました！
仕事中やや暑いですが、意外と寝る時は暑すぎずちょうどよく…あったかいです😆
前回、フライングで陰性でしたが、たしかに着床しかけたのだろう、という感じがありました。
でも今月からは気にしすぎないように、陽性反応出るまではダイエットを頑張ろうと、ジムに登録しました。
-
トリリ
今まで排卵日〜生理日まで葉酸飲んでいたのですが、今月かは毎日欠かさず飲むようにしました。
やはり大事ですね💨
シルクの腹巻…❗️
ただの腹巻してるのですが、そこまで温かさ感じたことないです。シルク要チェックですね🌟
着床の実感があったんですね🤭
まずは、陽性反応見れるよう、お互いがんばりましょう♫
ありがとうございます😊- 2月1日
トリリ
よもぎ蒸しパッド！
完全にノーマークでした。
後で探してみます_φ(･_･
ありがとうございます😊