H mama
朝、同じ時間にカーテンをあける
夜、同じ時間にお風呂、寝室へ行く
を3ヶ月のときからして
リズムついていきましたよ⭐️
美紀
息子が8ヶ月の頃から、ジーナ式してました(^^)
授乳時間は大体合わせましたが、あとのスケジュールはジーナ式に合わせました‼︎
なので、体内スケジュールが安定するまでは、買い物以外の予定は入れなかったです(^◇^;)
だるママちゃん
凄いです…
予定ないと死にそうです😂
8ヶ月は受かればもう保育園行かせてるな…
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だるママちゃん
それは今もしてるので、それだけを続けようかなー。黄昏泣きが疲れて…調べたらジーナ式見つけたんですけど…きつそうだなって笑笑