コメント
まぁ
産婦人科で便秘薬もらいました。
あとは、ヨーグルトにオリゴ糖かけたりですかね♡
あおぷー
便秘の時のお気持ちわかります！
ヨーグルト私も食べてます^ - ^後は、たくさん水分をとることを心がけてます❤️トイレがちかいほうなのであまりのみたくはないのですが、、笑
薬は極力のみたくないので、
出すために頑張ってます(*^^*)
それを生活習慣にしてれば便も柔らかくなると思うので出やすくなるのではと思います(*^^*)
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トトロ*
回答ありがとうございます(^^)
やっぱり水分補給大事ですよね(><)
こまめに水分取るように心がけてみます(^^)- 1月15日
ももりんご♪
私は、つわりが酷かったので、食べ物での改善はできなかったので、マグラックスを処方してもらいました♪先生に相談すると薬を出して貰えますよ(*^^*)
食事だと、水分を多く摂る、ヨーグルト等の乳酸菌、腸内細菌のエサになるオリゴ糖、食物繊維がオススメです‼︎
私、便秘が酷くて痔になりました。ご注意して下さい‼︎
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トトロ*
回答ありがとうございます(^^)
痔ですかっ!?
気を付けなきゃですね(><)
たくさん教えていただき、ありがとうございます(^^)- 1月15日
しょこらんてぃーぬ
ヨーグルトと牛乳で便秘改善してます！あとは水分を毎日2リットルとってます笑
助産師さんに褒められました笑
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トトロ*
回答ありがとうございます(^^)
水分補給しっかりで凄いですねっ⭐️
私も頑張ってみますっ✊- 1月15日
comi,
9週目だったらつわりもあるかと思うので食べられるかわかりませんが…(>_<)
昨日の母親学級で納豆にスプーン一杯のえごま油をかけて食べると翌朝するんとでるよー！と助産師さんがいっていました^ ^私もまだ試していないのですが…笑
グラノーラにヨーグルトかけて朝ごはん食べると結構出やすくなりましたよっ！けどグラノーラは糖分が多いので注意が必要です
最近注意されました😂
けどつわり時期はそれと便秘薬で乗り切りましたよ〜！
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トトロ*
回答ありがとうございます(^^)
食べづわりなのでなんとか食べられてます(><)
納豆にえごま油、食べてみますっ(o^^o)♪
グラノーラも良いんですね!!
やってみます(^^)- 1月15日
トトロ*
回答ありがとうございます(o^^o)
早速、ヨーグルト買ってこようと思いますっ⊂( *･ω･ )⊃
来週病院なので先生に相談して見ます(^^)