コメント
m691
１０年かけて、すっかりリバウンド＆更に今は妊娠で増えてますが🤣
１０年ほど前に、ダイエットして、１７キロぐらい落とした事があります💦
当時、WIIのゲームにハマり、ボクシングしたり、ヨガしたり、体操したりとスポーツ系のゲームを、毎日、汗だくになりながらやって、半年ちょっとで痩せました🤣
あとは、朝晩、体重を測ってグラフ📈にしたり、岩盤浴に行ったぐらいかな。
食生活は、あまり変えなくて、友だちとランチしたりもしてましたね。
なんやかんや言って、運動が一番だと思いますよ〜。
運動しなくなって、ジワジワと脂肪が帰って来ましたもの🤣（笑）
まま
やっぱり運動ですよねー🤣
頑張ります！！！！！！