サプリ・健康
前から悪かったのですが出産してさらに腰が痛くて、夜中のオムツ替えが…
前から悪かったのですが出産してさらに腰が痛くて、夜中のオムツ替えがササッと起きて出来ません😭
しばらく腰をサスサスして揉んでからしてます。。
その際、ギャン泣き状態だけど抱っこすらすぐにしてあげられません。
骨盤矯正ベルトもして妊娠中貼れなかった腰の湿布を貼ってもなんの効果もないです‥泣
もう夜寝るのがトラウマになってきてます笑‥
布団が悪いのかと腰の専用の敷布団をネットで注文しました（まだ届いてない）。
腹筋50回や腰痛体操したりと、、
期待はしてないけどアレコレしてますが全然だめです泣。
やはり接骨院とか整形外科行った方が楽になるのですかね😭？子供が小さいので行けないから何か対策かアドバイスあればよろしくお願いします！
- あにー(5歳9ヶ月)
コメント
りぴこ
子どもをあづかってくれる所で骨盤矯正したらだいぶ楽になりましたよー！
後は、添い乳は私はかなり腰を痛めたのでやめました( ノД`)…
あにー
そうなんですねー！骨盤矯正しないと生活に支障が出そうなんで預けて行ってみます(^-^)✨