サプリ・健康
生理痛がひどくて出血の量も多い方、鎮痛剤を飲む他に何か対策あります…
生理痛がひどくて出血の量も多い方、鎮痛剤を飲む他に何か対策ありますか？体質で漢方は飲めないのですが。
- 食べ歩き(7歳)
コメント
m i ♡
サプリメントがオススメです！
はじめてのママリ
私はピルを処方してもらっていました！
からあげ太
私も生理痛すっごくひどかったです！ロキソニンも飲みすぎは良くないと言われて飲まずに我慢してました。
ひたすらお腹あっためたり😭😭😭あとはお腹周りとか締め付けない格好して横になってました。それでも痛いのは痛いから辛いですよね😭😭😭😭😭😭😭
mayu
冷やさない様にする。
生理前から脂っこいものや甘いものを控える。
ヨガで骨盤を整える。
マッサージをする。特にお尻を柔らかく保つ。
足の踵は生殖器のツボなので、マッサージする。
ストレスに注意。リラックスする。
とかでしょうか？
特にヨガをするようになって、楽になりました。
食べ歩き
何のサプリメントがよいですか？
m i ♡
ハーブの入ったかんじのサプリがいいみたいです！