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サプリ・健康

出産後、半年で生理が始まりました。妊娠前同様、生理前はイライラした…

出産後、半年で生理が始まりました。妊娠前同様、生理前はイライラしたり、身体が怠かったり、頭痛があったり、身体も心も最悪の状態になります😞⤵️生理がある限り仕方のないことかもしれませんが、生理前のこのような症状を少しでも改善というか、楽になる方法はありますか❔例えば、運動や食事やおすすめのサプリなどで何かありますか❔子育てしながら、毎月こんな状態がやってくるのが嫌なので、宜しくお願いします🙇⤵️

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