コメント
ynmama
間食をしない、ジュースを飲まない
夜18時以降は何も食べない
これは最低限にしています☺️
しんまま
晩御飯だけ白米を減らしました！
あと食べる順番をカロリーの低いものから順に高いものにしました！
すると2週間後の検診で赤ちゃんは500g増えましたが自身の体重は200gしか増えてませんでした！
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しんまま
付け加えで白米を減らした代わりに豆腐を食べるようにしました😊
- 9月19日
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みー
ありがとうございます！
気をつけて頑張りたいと思います！- 9月19日
みー
ありがとうございます！
間食なくして頑張ります！