コメント
まーりーママ
旦那に揉んでもらってました
あいさー
旦那が柔道整復師なのでしょっちゅうマッサージしてもらってます(；´・ω・)
腰が痛み始めたら腰もしてもらってます…
首、肩のこりと腰の痛みはマッサージ無しではやり過ごせません…
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羨ましいです！😌
マッサージわたしもしてもらいます
ありがとうございます✨- 9月18日
ちぃちゃん
私は妊娠前からずっと肩こり腰痛持ちで整体サロンに通ってたので、そのまま通い続けて、妊婦でも大丈夫なように施術してもらってます😊
ストレッチとか自分でしてても限界があるので💦
仕事がデスクワークなので尚更です😅
心なしか、揉みほぐしてもらうとつわりもマシになってた気がします💓
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肩こり過ぎると気持ち悪くなりますよね
自分でやるのも限界ありますよね
ありがとうございます✨- 9月18日
ぼん
なかなか整体などに行けなかったので、自分でやれる凝りをほぐす体操してました！
表手を真横に伸ばし、肘は肩の高さで維持して手は自分の肩に。（何かを背負うときのような手のポーズかな？）そしてその状態で腕をぐるぐる前回りや後ろ周りに回してました！
あと、ソファなどに座るときとか、首が疲れたら両腕を後ろに回し首を支えるのも、肩こり予防にいいと聞きました😄
あとは、母に肩もみしてもらうくらいですかね！
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ゆっくりほぐすのも大事ですよね！！
マッサージだと揉み返しがつらいので
時間があるときやってみます✨
ありがとうございます✨- 9月18日
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ありがとうございます✨