息子が夜遅くまで起きてしまい、早く寝るリズムがつけられない悩みです。同じ経験の方、アドバイスありますか？
息子が3ヶ月になったのですが、
2ヶ月半ぐらいから夜泣きがぴたっと
止まり、10時間とか寝てくれるように
なりました！
でも、寝る時間がいつも24時以降で
遅くて1時半とかになります。
どうして、早くから寝るように
リズムをつけたらいいのか、わからず。
上の子は、産まれてからずっと
夜泣きがなく、夜も早くて8時ぐらいで
遅くても22時には寝てくれてました！
なので、そのリズムの作り方がわからず！
同じ経験された方いましたら
教えてください。
- m(5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
京
早く寝かせたい時は早起きから始めるといいですよ😊雑誌にも載ってましたが朝7:00までにカーテンを開け朝日を浴びると体内時計が作られていくそうです😊
ちぃ
うちも２ヶ月頃まではリズム全然できてなかったです💦
今は朝6時〜7時頃起床で20時〜21時頃就寝です。
朝は上の子起こしたりバタバタしてたら勝手に起きちゃう感じで、夜は就寝時間までにお風呂入れてミルクあげて暗い寝室へって感じでするようにしています。
最初は寝かしつけに時間かかりましたが、リズムができてきたらすんなり寝てくれるようになりました😊
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m
コメントありがとうございます！
8時9時に寝てくれると
1番理想なんですけどね😭
お風呂の時間は、何時って
決めてますか？？- 9月1日
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ちぃ
お風呂は19時頃までには入れるようにしています👌
遅くても、19時お風呂→20時頃ミルク→ミルク後そのまま寝室へ。
お風呂の時間が遅くなると寝る時間も遅くなってしまうので、就寝時間の1時間前までにお風呂は終わらせるようにしています☺️- 9月1日
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m
私も同じように
してみようかな、って
思いました！
ありがとうございます！☺️- 9月1日
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ちぃ
毎日同じ時間にっていうのは難しいので遅くならないようにだけ気をつけると良いと思います😊
上の子もいて大変ですが頑張って下さい🤗- 9月1日
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m
頑張ってみます！
ありがとうございます！- 9月1日
m
コメントありがとうございます！
やってみます！、
お風呂の時間とか夕方に
いっぱい寝ると寝ない、とか
関係あるんですかね？？
京
関係あるかもしれませんね！！18:00〜19:00就寝なので夕寝はさせてませんでした😊
男の子だと特に体力との戦いですよね💦次男の子出産予定なのでドキドキです💦
m
やっぱり関係あるかも、
ですよね。
お風呂の時間がいつも5時頃で
上の子と一緒に入れてるんですが、
時間をもーちょっと遅くに
した方がいいのでしょうか？
今日は、5時にお風呂入って
5時半から22時まで寝てて、
そっから、ミルク飲んで
寝たのがさっきなんです😰
京
そのリズムであれば普通ではないでしょうか😊？！
そっからまた朝まで起きないですか？
m
この時間に寝ると朝まで
起きないです！！
でも、出来れば9時ぐらいから
爆睡してほしいです。笑
京
3ヶ月だと良く寝てくれている方ではないでしょうか😊？
特に男の子であれば生後半年近くまで授乳間隔が2〜3時間とかよく聞くのでとても優秀だと思います😊❤️
m
最初は、ずっと2~3時間起き
でした！笑
そー言うてもらえると
なんか嬉しいです💓🙃