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私の病院ではボコボコボコと連続で動いたら、その動きを1とカウントするように言われました😊
動きが１回落ち着いて また動き出したらカウント2と計算して
だいたい10回動くのに10分〜15分かかってます😆
今でもお腹の形変わるぐらい
グニョグニョ動いてます😅
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