おとこのこのまま
やめたほうがいいですよ笑
そのまんまダイエットしてたら、子供成長しなくなりました、、
やめた途端少しずつ大きくなりました！！
ご飯とか何かを食べる前にきゅうり食べるといいですよ！
ここっと
運動でも食事でも無ければ自分を徹底的に知ることですかね😂
私は1人目の時29週の時点で11kgも太ってしまったんですが、そこから産むまで1kgも増やさなかったです！
・食事は18時まで
・食べたものは全て記録
・朝晩体重計に乗る
・排便の有無を毎日書く
・ひたすらウォーキング
をしてご飯は食べたいものを食べていました😂💦
けれど上記を手帳に毎日記録してただけで1kgも太らなかったです！
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