コメント
くうちゃん
行ってましまが飽き性なので数回ぐらいでした。
ダイエットは筋トレや有酸素運動してます。
ジムに通ったりしてますが宅トレもできるので正しいやり方でしてるので効果はあるみたいで最近久しぶりに会う人には痩せたとよく言われます。
しろくま
腰痛・坐骨神経痛もあるので行っています！
産後6ヶ月以内に行った方がいいと聞きましたよ😄
やってもらったあと骨盤ベルトが緩くなっててビックリしました！！
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オトッペ
コメントありがとうございます😊
明後日で、生後半年を迎えるのでタイムリミットですかね😂
ベルトも結局私全然しませんでした(´･ω･`)- 7月3日
まめぴよ🐤
現在骨盤矯正しに接骨院通ってます！
私は妊娠前に履いてたズボンが履けるようになりました！
奈良県のどちらにお住まいか分かりませんが、私は広陵町にあるほねつぎはりきゅう接骨院に通ってます🙋♀️
ホームページを見ると他県の各地にある接骨院みたいです👌
院内も綺麗で料金も他の接骨院より安くて続けやすいです！
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オトッペ
骨盤矯正でウエスト周り細くなれるんですかな😆
磯城郡に住んでるので広陵町行きやすいです！
ちなみにおいくらくらいしますか？😭- 7月3日
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オトッペ
コメントありがとうございます😊
- 7月3日
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まめぴよ🐤
私は骨盤矯正と楽トレと言うやつをしてるので結構効果実感してます👌
産後骨盤矯正は税込み4320円です！
普通の骨盤矯正は税込み2700円です！
どちらでも骨盤は矯正されるので最初私はケチって安い方にしてもらってました😂笑
主人がちゃんと通って続けるならいいよと産後骨盤矯正を今はしてます！！
他に質問あれば答えます🙋♀️- 7月3日
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オトッペ
普通の方だとまだ通えそうな金額です😂⭐️
何回くらい通うものなんでしょうか？？全くわからなくて😱
楽トレってゆうのは、いくらくらいなんですか？！- 7月4日
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まめぴよ🐤
そうですね！
なので続けやすいです！
施術も痛くなくて良かったと思ってます👌
その人のズレにもよると思いますが、私は8〜10回くらいと言われていて今は週に1〜2回通ってます！
楽トレもたしか4320円くらいだったと思います！
毎回払うの面倒で回数券買ってるので1回の値段ちゃんと把握してなくてすみません🙇♂️- 7月4日
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オトッペ
そうなんですね！！続けないと意味ないですもんね😭
回数券があるんですね！私ももし行くことになったら回数券検討してみます😋👏- 7月4日
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まめぴよ🐤
続けないと意味ないですね💦
毎日かは分かりませんが、無料体験をしてる時があるので一度行って体験してみるといいかもしれません！- 7月5日
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オトッペ
無料体験があるんですね😋
もしまたやる機会があれば、行ってみたいと思います(о´∀`о)- 7月5日
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まめぴよ🐤
私も無料体験してから通いだしたので👍
ぜひそうしてみてください！- 7月5日
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オトッペ
はい！ありがとうございます😊
- 7月6日
mami26
骨盤矯正行ってました❤︎
私は痛みも全くなかったのでダイエット目的で行ったので炭水化物を減らして、特に運動もせず
6㌔痩せました🤗
ただやっぱりお腹のたるみは筋トレしないと引き締まらないと思います😅
体重は減りましたがお腹だるだるのままです😨
周りから痩せたと言われるので他のところから痩せたのかな？
ちなみに新大宮駅の近くの
「ナラ美容整体」
です(*ˊ˘ˋ*)♪
奥様が元保育士さんなので、施術中子供の面倒も見てくれます。
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オトッペ
コメントありがとうございます😊
6キロもですか！羨ましいです🤣👏
けどやはり炭水化物を減らしたりしないとダメですよね😭
お腹周りほんとに落ちないですよね😱
新大宮なんですね！
ちなみにおいくらくらいしますか？- 7月3日
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mami26
炭水化物、美味しいですよね~~~😅
だから多分私は標準より摂取しすぎてたんだと思います😅
だってササッと食べれるし洗い物だって少ないし……😗
でもそれ変えただけで食べる量は増やして(ご飯を卵とか野菜とかお肉に変えて……とかで)減りました😋
ただ……お値段は美容整体でダイエット目的だったのでライザップ並みです😑（笑）- 7月3日
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オトッペ
美味しいです🤣出産した後も、食べたいだけ食べまくってたら悲惨なことになってます😱
ご飯を変えるのチャレンジしてみたい気持ちでてきました…といいつつ、食べてしまいそう😂意思が弱過ぎますね💧
ライザップ並みだと相当な値段ですね😱育休中なので、職場復帰して貯めてからじゃないと厳しそうです(´･ω･`)- 7月4日
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mami26
めっちゃ分かります!!!!!!!
私も食べたいだけ食べてたら後戻り出来なくなりました🤣🤣
でも例えば
ご飯にふりかけ→ご飯にふりかけに炒り卵と納豆にツナ缶。
とかにしました！
おうどんも晩御飯の時に野菜多めに切っておいておうどんと一緒に茹でる。
とか🤗
量は減ってないので空腹感も特になく♡
卵、納豆、ツナ缶、
とかよく足してました🤗
一回試してみてください😋👍- 7月4日
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オトッペ
おおお！！そうなんですね💗ご飯やうどんを省くってイメージだったんですが、そこに足すんですね😋
それだと出来そうなので、試してみます(о´∀`о)- 7月4日
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mami26
省くなんて無理です~~~😱（笑）
そーなんです♡
満足度は足した方があると思います❤︎
面倒ですけどね😅
ぜひぜひやってみて下さい♡
ちなみに私は完ミなので子供たちが寝てからお酒も飲んでますし、おつまみも……（笑）
でも今のところ整体行かなくなってからも体重変わってません♡- 7月4日
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オトッペ
無理ですよねー😂
貴重な意見ありがとうございます💗
うちも完ミですが、まだ解禁できてません😂少し体重落ちたらご褒美に呑んでみようかと思います💗(笑)- 7月4日
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mami26
いえいえ♡
後戻り、何とかできたのでおすすめしちゃいました❤︎
お金かかることなので、できるとこからやってみてそれでも戻れなかったら……
くらいでいいと思います（笑）
解禁、ドキドキしますよね🤗
ハイボールだと太らないと信じて（笑）がぶがぶ飲んじゃってます🤣- 7月4日
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オトッペ
そうですよね😂💕
ぼちぼちゆっくり頑張ります(о´∀`о)(笑)
ハイボールって太らないんですか？😋それも初耳です☺️w- 7月5日
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mami26
「痩せやすい」
だけでそんな変わらない気がします😗
現に何もやらなかったら痩せなかったし😗（笑）
そーなんです❤︎
糖質が低いんです♡😍👍- 7月5日
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オトッペ
そうなんですね🤣
やはり最後は自分の気持ちと行動次第ですね(´･ω･`)(笑)
あんまり辛いの苦手でのんだことなかったんですが、解禁した際は試してみます(о´∀`о)♪- 7月5日
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mami26
そんな気がします🤣👍
辛いですか？？
うちはでっかいペットボトルのウイスキーを買ってきて炭酸水で自分の好みで割ってるのでいい感じの濃さにできますよ🤗
何より安いし（笑）😋
解禁したら試してみてください😝- 7月5日
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オトッペ
炭酸があまり飲めないので、チューハイとかもあまり飲んでません😭
カクテル系か、ビールか、日本酒が好きです(о´∀`о)
うちの父親や旦那もそういえばその飲み方してました！
また試してみます💗- 7月5日
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mami26
ビールガッツリ炭酸ですよ😝
私は本当はビールが飲みたいんですけど高いんですよね~~~😗
日本酒も好きなんですけどめっちゃ太ります……😱
要注意です😨👍
そーいうのをライザップ並みのお金を払って学びました😝（笑）- 7月5日
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オトッペ
あ！ビールも炭酸になるんですね🤣(笑)ビールだけ２年前くらいから急に飲めるようになりました(笑)
日本酒太るんですか😱それは恐ろしいです…解禁しても我慢します😂(笑)
そんなことも教えて下さるんですね(о´∀`о)- 7月5日
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mami26
しゅわしゅわしませんか？？😝
大人の階段登っちゃいましたね😘（笑）
日本酒。
原料はお米なので、日本酒飲むなら焼酎とかの方がいいと思います🤗
そーですそーです😋
ほんとに私の場合は栄養素って言うんですかね？
タンパク質が必要で……
炭水化物がどんなもので……
とかそんなことから教えてもいました🤗- 7月5日
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オトッペ
しゅわ苦〜って感じでしたね、そういえば🤣👏登ってしまいました…あー久しぶりにのみたいです…😂💕(笑)
なるほど！！
焼酎はほとんど飲んだことがないので、また新たな階段に登れるかもしれません😆⭐️
すごいですね！さすが高いだけありますね！(笑)- 7月5日
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mami26
夜子供が全く起きなくなったらたまには解禁してください😘（笑）
焼酎も自分で濃さ、加減できるのでオススメです♡
日本酒大丈夫なら麦が飲みやすいかも❤︎
芋はキマス😵（笑）
でも運動で痩せたんじゃないんでやめてからも全くリバウンドとかもなく……
ライザップにしなくてよかったかな……って思ってます😋👍- 7月5日
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オトッペ
そうですね😊ここ１ヶ月くらい全然夜起きなくなってて解禁してもいいかなぁとか思ったりしてます😆ただこの時期から夜泣き始まったりもするんですかね😂
なるほど💗麦から挑戦してみたいと思います(о´∀`о)炭酸水以外でわることできるんですか？？
本家ライザップは、リバウンドすごいとか聞きますね😂- 7月5日
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mami26
うちは2人とも全く夜泣きしないんです……😗
なのでほんとに朝までぐっすりなので…
そんな子もいます❤︎
朝までぐっすり寝ておくれ~~~
って祈ってます（笑）
焼酎は
お水とか緑茶割りとかよく聞きます♡
私は水割りかな？
やっぱり本家は運動しなくなったら来ますよね😅
自分一人でできる気がしないですもん😯- 7月5日
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オトッペ
そんな子も居てるんですねー(о´∀`о)💗うちもそうであることを、日々祈ってみます😋(笑)
水割り試してみたいと思います😊⭐️
ですよね(´･ω･`)
食事制限もキツそうだし無理ですね😩(笑)- 7月5日
もくもく
遡って見ており、もう解答は必要ないかも知れませんが…
橿原市にあります、整骨院に行っていました😊✨橿原神宮前の駅前でした！
だいたい一回4000円程で何回かのコースにして、3万円前後で施術を受けました🌱
赤ちゃんも見ていただけるので助かりました☺️✨
入らなかったズボンが入るようになっていましたので骨盤はしまったと思います！
また、骨盤だけではなくて肩や背中も施術してもらいスッキリしました♬
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オトッペ
回答ありがとうございます😊
全部で３万だと、安いと思います😳⭐️名前はなんというところですか？？
ズボン私も入らなくなったのが多々あるので入るようになりたい…😂💕
肩や背中は別料金ですか？😳- 7月9日
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もくもく
全部でというよりは、自分で何回くるか決める感じでしたので、五万とかのコースもありました！
橿原吉祥寺鍼灸接骨院だったような気がします！🙄❤️
肩や背中は1時間の施術の中に含まれてます！なので、骨盤矯正だけ！という感じではなかったです😊✨
がっつりそれだけしたい！という方には、あまりかも知れませんが、女の方がしてくださいますので、お話も楽しくて通っていました（笑）- 7月9日
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オトッペ
そうなんですね！！
だとしたら私も３万くらいが理想です😭💕(笑)
わーいいですね(о´∀`о)
検討してみます、ありがとうございました💗- 7月10日
オトッペ
返信ありがとうございます😊
宅トレというのは、どのようなことするんでしょうか？😱