コメント
しよん
少し足元を高くして寝る、
寝た状態で爪先を前後に倒す運動をする
食事にカリウムの入った食材を取るなどしてました！
きみぽん
足の下に枕などを置いて、少し高くして寝てましたよ。
私も臨月あたりでなっていましたが、初めて見るとギョッとしますよね( ；´Д｀)
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さくらざき
本当に突然腫れたみたいに浮腫んでびっくりしました💦
ありがとうございます✨- 11月19日
ままちゃん(´๑•_•๑)
こんばんは＼(^▽^)／！
浮腫んだ時は
お風呂で浴槽で温めたあとに冷水で冷やし、また浴槽で温めて冷やしを数回繰り返していました。
次の日にはすっきりでした。
ただ、私の場合立ち仕事からの浮腫みだったので効果があっただけかもしれませんが…。
足の裏に熱冷まシート貼って寝るのも効果的です☆
ただ、冷えは良くないので考え所です…。
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さくらざき
温めて、冷やしてを繰り返したら足があったまって、少しマシになりました！✨
ありがとうございます💦- 11月19日
あゆmaman
着圧の靴下が1番効くと思いますが
出来るだけ履きたくないなら
枕を足の下に置いて
出来るだけ足を高くして寝たら
少しは楽になると思いますよ‼︎‼︎
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さくらざき
足を少し高くしただけで、だいぶ楽になりました✨
ありがとうございます！- 11月19日
ティス
お風呂に入った後、寝る直前まで圧着ソックス履いてました。
数時間でも効果はありましたよ☆
寝る時は足を上げたり、ストレッチやマッサージしてから寝たりしていました。
のんこ
浮腫むようになってから血圧や検尿、採血結果などは健診で大丈夫でしたか？？友人が臨月からこのくらい浮腫んでて妊娠高血圧だったので💦
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さくらざき
今まで低血圧で、血液も尿検査も今まで全く問題なかったのですが、突然腫れたみたいに浮腫んで、びっくりしました💦
- 11月19日
COKOA
懐かしくてコメントしちゃいました。
私も臨月に入って、足首無くなりました。
毎日マッサージしたり、昼間着圧靴下はいたけどダメで…
結局、私の場合は義理母が出産準備の為に同居してくれたのですが、義理母の料理のおかげで嘘みたいに治りました。
塩分なのか、野菜なのかは分かりませんが、食事って大事なんだなぁと思いました。
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さくらざき
やはり塩分良くないですよね…！
思い返してみると、キムチを食べた夜からなので、キムチが絶対悪かったんだろうなー、と反省です💦
食事は大事ですね(›´A`‹ )- 11月19日
みなゆ
わかります！(笑)
あたしも臨月になってから浮腫がひどくなり、なにしてもなおらなかったです(>_<)
メディキュット履こうが足高くして寝ようが効き目なかったので諦めてました。
塩分とりすぎもよくないみたいです(^_^)
産後ちょっとしたら治るのでもう少しの辛抱です☺️
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さくらざき
やはり、臨月に入ると浮腫む方多いのですね💦
塩分気をつけます！(>_<)- 11月19日
さくらざき
足元を高くするだけでだいぶ変わりますね！ありがとうございます✨