コメント
Ychan
お豆腐よく食べます😁
♡コキンちゃん♡
お米を豆腐に置き換えたりしてます(^-^)
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ママ
お豆腐は好きなのでやれるかも…🤗
ありがとうございます❗- 6月23日
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♡コキンちゃん♡
醤油だけではなく塩や、お肉お野菜と一緒に湯豆腐などオススメです(^-^)
- 6月23日
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ママ
たしかに醤油だけでは飽きちゃいますよね🤔
湯豆腐なら体も暖まるし、やってみます☺️- 6月23日
むちゅーる
カット野菜に豆腐のせて、ノンオイルドレッシングかけて食べてます😊
あと、新玉ねぎを丸ごとチンして、鰹節とポン酢かけて食べてます😋
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ママ
新玉美味しそうです🤗
もうすぐ時期終わっちゃうから早めにやってみます✨
ありがとうございます❗- 6月23日
BONES
お豆腐やしらたき、こんにゃく類などでしょうか(*^^*)
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ママ
しらたきやこんにゃくもよさそうですね！どんな料理にしますか？
- 6月23日
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BONES
白滝はパスタなどの麺の代わりにもなるそうですし、ご飯炊く時に細かく切って一緒に炊くとカサましにもなるみたいです！レシピ調べてみるときっとたくさん出てくると思います(*^^*)
- 6月23日
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ママ
パスタになるのは嬉しいです‼️ご飯は試したことあるけど、そのときは失敗して😢きっとちゃんとできてなかったんでしょう💦また調べなおしてみます😜
ありがとうございました❗- 6月23日
★
もやし良いですよー！
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ママ
もやしも安い！
オススメな調理法ありますか？- 6月23日
にゃんぺ
コンビニの袋に入ったサラダが100円でまあまあのボリュームなので、それにしてます(*^^*)
あとは、厚揚げ・豆腐・納豆・もやしですかね(*^^*)
厚揚げは、親子丼の要領で卵とじにすると家族みんなで食べられます♡(玉ねぎ、きのこ類を追加)
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ママ
厚揚げにそんな使い方もあるんですね😃やってみます✨
ありがとうございました❗- 6月23日
かに
きのこ類はどうですか？
お財布にも優しいし低カロリーですよ🍄
豆腐と海藻ときのこのサラダとか😊
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ママ
きのこ‼️盲点でした💡歯応えもあるし、よさそうですね🎵
ありがとうございました❗- 6月23日
二ムラさん妻
基本、豆腐としらたきをつかっていますが、たまに春雨を使ってサラダにしています！
そしてもやしときのこ類でカサ増しです( ^ω^ )
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ママ
もりもりサラダですね😃‼️
色々入ったサラダ美味しそう🤤
ありがとうございました❗- 6月23日
ハーバリウム
サラダには茹でたもやしや豆苗、ブロッコリースプラウトなど安い食材を入れてカサ増し、
安く済ませるとき今の季節安いニラともやし、小松菜、人参でナムル
春雨や乾燥わかめなどでカサ増し
お豆腐のサラダもいいですし❣️
こんにゃくの甘辛煮もいいですよ✨
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ママ
ナムルもいいですね‼️季節によって食材変えれば飽きにくい気がします✨
ありがとうございました❗- 6月23日
さあめろ♡
うちの旦那は糸こんにゃく、納豆、サラダ、チキン、お味噌汁
とか
あとは野菜たっぷりの鍋でやせましたよー！
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ママ
うちの旦那も痩せたいみたいなので、男性の成功例があるのは有り難いです‼️ありがとうございました❗
- 6月23日
am
温野菜でノンオイルドレッシングかけて日替わりで食べてます💚
あとは余った野菜なんでもいれて
ポトフとかにしてます😳
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ママ
ポトフも美味しそうです🤤
ありがとうございます❗- 6月24日
ママ
お豆腐なら安いですね！ありがとうございます❗