はじめてのママリ
寝てるんだったら起こさないです☺️
ご飯もそうですが、お水を沢山飲むと母乳が出るみたいです！病院で常温の水を1日2リットル飲むことを勧められました😅
ここまま
母乳量が少なくて行ったのであれば夜は飲ませた方がいいですよ☺️✨
夜飲ませた方が分泌量落ちないって言われてました！
あとは小麦より白米の方がいいです😊👍
さやか
やる事はやって諦めたいので、夜タイマーして授乳して朝も白米食べてみます😃そのうち出ると思ってたけど、なかなかです😥
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さやか
母乳外来でも1日2ℓ〜飲むように言われて意識してますが、わたしには多くてなかなかできてません😥
頑張ります💦