妊娠中の注意事項について相談です。タバコ、お酒、激しい運動以外での注意点や、お寿司やお刺身の摂取制限、コーヒー摂取に関する疑問があります。
妊娠してからこれは辞めた、我慢した、
というものを教えてください！
タバコ、お酒、激しい運動
以外でお願いします！！！
お寿司とかお刺身はもう食べちゃダメ！
と主人に言われました😭😭
みなさんが注意していること教えてください！！
コーヒーは、依存なんじゃないかってくらい飲んでて、カフェイン取りすぎると妊娠率4割とか下がるってネットで見て、(ネットなので本当かわかりませんが) 控えなきゃ、、、と思ったら妊娠がわかり、妊娠したらコーヒー欲が一気になくなりました😂😂😂
- aya(3歳5ヶ月, 5歳3ヶ月, 8歳)
コメント
レディバグ
高いヒールをはくこと、くらいですね…
ぴー
特に何もしてません☺️
強いて言えば、なんでも食べすぎは良くないので、してないですが、神経質になりすぎてもストレスなので😇
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aya
神経質になりすぎも良くないですよね、、ありがとうございます！- 6月16日
ちょこ
コーヒーくらいですかね💦
お寿司はよく食べるんで☺️
好きなものは普通に食べます😉
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aya
やはりコーヒーは皆さん我慢されてますね！ありがとうございます！！- 6月16日
ゆみ
生魚はやはり水銀の問題で私も控えて、焼き魚や煮魚なんかをメインに食べてました！
後はコーヒーはノンカフェインのコーヒーを飲んでました！一応医者からは一日1杯なら問題ないとの事で！
お茶もノンカフェインの十六茶に変えましたかね！
後は過剰な摂取さえしなければ、生物以外(例:ゆっけやチーズや生ハムは食べないようにはしてます)特に制限は、しなかったです
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aya
チーズと生ハムあまり気にしたことなかったです！！参考になります✨- 6月16日
(´-`)oＯ
冷えですかね？あと毎日できるだけシャワーではなくて湯船に浸かるようにしてます❤️冷え防止のために❤️❤️
生物やカフェインとかはたまーにならいいかなと思い食べたり飲んだりしてます🤣❗️自己責任ですが(´･_･`)
カフェインはコップ1杯と一応自分の中では決めてます(>_<)生物は月に1回と決めてます(>_<)
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aya
この時期クーラーとかで足とか冷えるから湯船浸かるとすごく温まりますよね💓
ありがとうございます！- 6月16日
ぴな
お寿司とか生卵とかですかねー(´･_･`)
ローストビーフとかユッケも！
生物系は食べたいけど怖いので
産後の楽しみに今は我慢してます！
あと紅茶が大好きだったのですがそれも我慢してます！
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aya
卵かけご飯たまに食べたくなるんですけど我慢しようと思います😫
紅茶も我慢されてるんですね、ありがとうございます！！- 6月16日
もえ
暴飲暴食と、ダイエット。笑
栄養素を考えるようになり、無理なダイエットは辞めました…💭💭
お寿司や生物も食べ過ぎなければいいみたいですよ？
大好物なので普通に食べてました😋
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aya
暴飲暴食、、、気をつけます😂ありがとうございます！- 6月16日
risa
マックとかジャンクフード我慢、あと馬刺しやミディアムレアのステーキも我慢しました…笑
あとはマツエクや髪染める美容系我慢したり…
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aya
ジャンクフードはカロリーが高いからですか？
妊娠中焼肉行っても肉よく焼かれてました😂
ありがとうございます！！- 6月16日
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risa
カロリーと塩分が多いので、体重増加と浮腫で指導が入っちゃったので😭
なのにフライドポテトめちゃくちゃ食べたくなるんですよね😂- 6月16日
はじめてのママリ
お寿司はたまに食べてます(^^)
スーパーのものや回転寿司や…一応マグロや金目鯛などの水銀が多い魚は避けてますが、それ以外はたまに！つわりの終わりかけは酢飯しか食べられなかったので……💦
コーヒーも、家ではカフェインレスの物を買ってますが、外出時には気にせず2杯くらいは飲んでます！お茶や紅茶も同様です(^^)
後は気休めに、スマホの電磁波除去シートを買ったくらいですかね！笑
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はじめてのママリ
あ、他の人の回答で思い出しましたが、生ハムやレアのお肉、生卵（イクラや明太子も）避けてます！
ジャンクフードや甘いものはガンガン食べてます♡- 6月16日
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aya
たくさんありがとうございます！参考になります！
電磁波除去シートずっと気になってたのですが、いくらくらいのものを使っていますか？- 6月16日
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はじめてのママリ
楽天で2,000円弱くらいのものを購入しました！
一応90%吸収シートって書いてます。
お腹が大きくなってくると、お腹の上に手を乗せてスマホ触ると楽なので💦- 6月16日
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aya
これですか？✨
私も気休めに買おうかなぁ、、- 6月16日
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はじめてのママリ
そうですそうです(^^)！
電磁波がどんな影響あるのか分かりませんが、気休めにはなると思いますよ！- 6月16日
みたらし団子
胎教を信じてるので、夫婦喧嘩はしない事です(^^)体にストレスをあたえない💡
食べ物も、甘い物は控えました😊
あと、ダイエットもしたら駄目です💦
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aya
夫婦喧嘩しないですか！できるかなぁ😂😂
胎教に良くないことはなるべく避けたいですよね、、
ありがとうございます！- 6月16日
ぷり
生ハム、生肉、マグロ類ですかね。
コーヒーとか他のお寿司は普通に食べてます。
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aya
ありがとうございます！！- 6月16日
7
私もコーヒー大好きで😰
コーヒー、紅茶、緑茶などカフェインのあるものはディカフェで対応しましたが、やはり普通のコーヒー美味しいですよね💦
たまに飲んじゃってます😂
あとは、生物、レアのお肉も控えました。
食べ過ぎが良くないレバー、お寿司は個人的に好きな食べ物なので、量をしっかり見極めたり、大丈夫なネタを選ぶようにして時々食べてましたよ！
あとは中期〜後期、臨月になってからは特に体重が増えるので甘いものを控えるようにしました😱
我慢することも多いですが、ストレスになるので…笑
1ヶ月に1.2回は、赤ちゃんに悪い影響のないものであれば、ご褒美dayを作って好きなもの食べちゃってます！💦
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aya
飲みすぎなければ大丈夫ですもんね！
1ヶ月に1.2回ご褒美day、いいですね✨ありがとうございます！- 6月16日
chel**
私はお酒、コーヒー、お寿司が大好きなので妊娠してから辛かったです(笑)
もちろんお酒はずっと我慢。今も授乳中なので、週末は美味しいノンアル開拓中です。(笑)
息子は冬生まれなのですが、夏にアルコールもコーヒーも禁止なんて発狂しそうだったので(笑) コーヒーは１日にカップ1杯(くらい)までと決めて飲んでいました！友達とお茶したりする時なんかは家ではカフェインレスで我慢して、スタバとかでは好きなもの選ぶようにしてましたよ💓
お寿司も食べてました！が、やっぱり良くないと聞いていたので回転寿司ではサイドメニューをメインに食べて、本当に食べたいお寿司を吟味して3皿くらい食べてました(*⁰▿⁰*)
我慢しすぎてストレスになるのもよくないので、たまにはいいんじゃないかなーと思いますよ！
こんな感じでゆるーくやってましたが、息子はとっても元気に生まれてきました♪
長くなり、すみません💦
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aya
私も量は飲みませんがお酒解禁してから頻繁に飲んでたので、暑くなって飲みたくなったらノンアルにしようと思います😂
家では我慢して、外ではあまり気にしないという方多いですね！私もそうします✨
ありがとうございます！！- 6月16日
退会ユーザー
生ハムと馬刺しが大好物でしたが
今我慢してます( ˊ°_°ˋ )！！
出産後のお楽しみってことで💭
カフェインは1日1杯までにしてます(✳︎´∨︎`✳︎).°。
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aya
馬刺したまに食べたくなります😂
ありがとうございます！！- 6月16日
きほ
コーヒーやコーラ、紅茶などのカフェイン系は1日の摂取目安？をネットで見て、特に控えませんでした(´^ω^｀)
私もコーヒー大好きだったので我慢できませんでした！
代わりに生物や生のチーズ、生ハム、生卵なんかは控えました😣（たまーに食べましたが笑）
回転寿司行っても火の通ったやつ食べたり🙄
ネギトロが大好きなんですが、マグロは水銀が気になるのでマグロは関連は特に禁止しました！
もうそろそろ正産期に入るので制限を解禁して、旦那と近場に海鮮丼食べに行くつもりです😆❤
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aya
水銀皆さん気にされてますね！参考になります✨
出産頑張ってください 😍！- 6月16日
退会ユーザー
特には我慢してません😁
寿司、刺身は普通に食べてます！
カフェインも１日１〜２杯は飲んでます！
気にしたらキリないですし、我慢しなくてはいけない物が多過ぎて💦
食べる物・飲む物がなくなりますよ？（笑）
ダメ！って、言われている物を集中的に食べたり飲んだりしなければ大丈夫です👍
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aya
気にしすぎても良くないですよね。ありがとうございます！- 6月16日
みーちゃん
妊婦は湯船に浸からないほうがいいですよ！！
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★JilLE★
すみません💦
なぜか返信欄にコメント入っちゃいました😭- 6月16日
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aya
感染症とかですか？- 6月16日
ty
カフェイン、生もの、チョコレートです☝🏻
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aya
ありがとうございます！！
- 6月16日
退会ユーザー
コーヒーは減らしました！
買わない日をなるべく増やしました😁タンポポコーヒーで我慢〜とか、ノンカフェインのコーヒーも売っているのでそれで！
ちぴ
お腹を冷やさないこと、ヒールはかないこと、重い荷物は持たないこと、大好きな生牡蠣は3ヶ月に一度 2個まで笑。
syak
生魚、生肉、生卵、鰻、カフェインは一杯まで、居酒屋、分煙ではない店、高いヒールは避けるようにしてます！
神経質になり過ぎと言われましたが体の作りは人それぞれなので赤ちゃんに何かあって後々後悔するのは自分ですし、それが少しでも防げるのであれば今私は我慢します😖💦
全ては自己責任なのでご自身が無理ない範囲で気をつければ良いと思います。
愛夢
大好きな卵かけご飯、お刺身を我慢してます😅
たまぁにならいいみたいですがなんだか気になるので･･･
紅茶はデカフェに変えました☺️
こり
生ものは避けています。たまに寿司食べますが（笑）
カフェインが入ってる飲み物は飲みません。ルイボスティー、麦茶、たまにカフェインゼロの紅茶飲んでます！
紅茶だいすきなので、あまり飲めず辛いです😂💦
Mei
お刺身、貝類、コーヒーや紅茶、粉チーズ、生卵です。
あとは昆布やわかめは少量にして、子宮収縮に繋がりそうなハーブやスパイスも控えめにしてます。
食べ物を気を付けるのは苦じゃないんですが、レンジや電気毛布や身近な電磁波も気にし始めると結構大変でそれは続きませんでした😅
あい
銭湯、岩盤浴に入ること。
小走りすること!!
この2つが決定的に変わりました！☺
ミルクティーとかは
よく飲んでしまいます💦
あいすくりーむ🐥
生卵だけはやめました🙆🏼他はカフェインも生魚も摂取しちゃってます😨💦
退会ユーザー
お寿司、チョコレート、カフェイン、ファンタグレープ、生ハムですかね？？
aya
ヒールは元からあまり履かないので大丈夫そうです😂✨