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ricoooo
サプリ・健康

断乳してから約3週間。体重計に乗ったら3キロ増えてる!おっぱいの力おそ…

断乳してから約3週間。
体重計に乗ったら3キロ増えてる!
おっぱいの力おそるべしです(^^;;
授乳中は、おっぱいあげてるからと好きなものを好きなだけ食べてましたが、増えませんでした(T_T)
断乳後のダイエットどんなことしたらいいですか?
とりあえず夜ご飯は、お米抜きにしようと思ってます!

  • ricoooo(1歳8ヶ月)

コメント

しゅん

しゅん

本当ひぇぇぇ( ゚д゚)ってなりました!!笑
やっぱり炭水化物抜きですかね…ご飯食べたい…(ㆀ˘・з・˘)

  • 5月17日
  • ricoooo

    ricoooo

    ありがとうございます😊
    やはり炭水化物抜きがテッパンですかね😭妊娠してから断乳するまで茶碗1杯多めに食べてたのでツライです😭笑

    • 5月17日
m.

m.

同じく断乳2週間目で昨日から
ダイエット始めました🤣🤣🤣

自分に甘く、意思が弱いので簡単に
出来る夜ご飯の米抜き中です(笑)

米を食べたくて仕方ないですが、必ず
味噌汁を作り野菜を具沢山にして
その野菜を沢山食べてます🤦‍♀️🤦‍♀️

  • 5月18日
  • ricoooo

    ricoooo

    私も意思が弱くてすぐお菓子に手が伸びてしまいます😫
    夜ご飯抜きと筋トレを始めました!
    お互い頑張りましょう🤣

    • 5月18日
  • m.

    m.


    わかりますー!!!!
    お菓子食べたくて仕方ないです🤣🤣

    がんばりましょ💓

    • 5月18日
ママ(22)

ママ(22)

炭水化物を減らしてしまうと
太りやすくなりますよ(´・ω・`)
エネルギーになる炭水化物は大切
なので食事制限よりは運動の方が
いいと思います!

  • 5月18日