体重管理、産後ダイエットについてです!元々150cm55kgと太っていたので…
体重管理、産後ダイエットについてです！
元々150cm55kgと太っていたのですが、妊娠する前の数ヶ月で5kg増え60kgに、、
そして現在妊娠6ヶ月にはいり4kg増え64kgです。
義母より、じゃあそろそろキープした方がいいね！と言われたので、やっぱりそうか〜😅と気づきました💦
やはりこの体重をキープする方がいいでしょうか？
又、皆様の体重管理方法を参考にしたいです✨
もう一つは、産後ダイエットについてなのですが
産後ダイエットを成功させる為にも今から少しずつでも出来る事等はありますでしょうか？？
又、皆様の産後ダイエット方法も出産後参考にできたらなと思います✨
妻が妊娠中だというのに他の可愛い女性にうつつを抜かしている主人を産後ダイエットを成功させ見返してやりたいです😠
きっと時間はかかりますが、健康の為にもコンプレックスで悩む事も無くなる為にも150㎝の標準体重まで落としたいです！
ご回答の方宜しくお願い致します🙇♀️
- だるま(3歳5ヶ月, 5歳7ヶ月)
ぽむ
妊娠中に体重を増やさないようにすることは不可能だと思います😅
少なからず増えてしまうかと💦
赤ちゃんが大きくなれば羊水やらも増えるので仕方ないことです😫
産後ダイエットを成功させるためには妊娠中から筋肉量や体力を落としすぎないことですね！
体を動かすのが億劫になってくるので、それと同時に筋肉量も減っていきます😅
それをいかに阻止できるか！
筋肉量が減ると基礎代謝量も減るので😫
そして体重を増やしすぎないこと！
増やしすぎるとお産が大変になる可能性が出てくる＋減らすのが大変になります💦
あや
はじめにそんだけ増えてしまうと、後期に入るとかなり増えていきます、、。
歩いていてもごはんを減らしても完食無くしても。
最初が肝心だと思います、、
臨月は毎週1キロ増えるくらいでしたw
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