コメント
🔰はじめてのママリ🔰
水分のとりすぎもよくないですよね。
あとは足を高くして寝るとかですかね？☺️
さみー
胡座の体勢でリンパマッサージしてました！
これが一番浮腫が軽くなりましたね〜！
あとはメディキュットみたいなのを履いて寝るのも良かったです！
完全になくなったのは出産してからでしたが💦
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サユ
返信して頂いてありがとうございます。やっぱりマッサージなんですかね。なかなかする時間かなくて、しようと思うと寝てしまうんですよね。でもやってみます。いつまでもむくんでるのは嫌なんで😰
- 5月11日
晴日ママ
歩き過ぎでもむくむみたいですよ☺️
私はそこまで気になりませんでしたが
浮腫んだ時は水分、カリウム、ナトリウム取ってと助産師さんに言われました🤔
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サユ
ありがとうございます。ナトリウムとカリウムってどうとったらいんでしょうか？すみません😣💦⤵
- 5月11日
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晴日ママ
カリウムは海藻類に多いと言われました(*´ω`*)
ナトリウムは食塩と言われ
塩分とナトリウムは違うと言われましたが私には理解出来ず。。。
ナトリウムは気にしませんでした🤣
ひじきや昆布、ワカメ毎朝海苔を食べてました☺️- 5月11日
退会ユーザー
むくみには、着圧が1番効くと助産師さんに教わりましたよ。薬局でメディキュットなど売ってますし、試されてはどうでしょうかm(__)mあと私は寝る前に、壁に向かって足だけ逆さにして血を逆流させてました☺️💦結構楽になりましたよ！
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サユ
ありがとうございます。探してみます🎵
- 5月11日
あき
足湯をするといいと助産師さんに言われた事あります✨
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サユ
足湯なんですね。ありがとうございます。一応お風呂入ってる時に軽くマッサージしてるんですが、足湯気持ち良さそうですね。ありがとうございます。やってみます。😌
- 5月11日
にゃーち
上の子の時は初期から夜だけ
メディキュットはいてて
浮腫み知らずだったのですが
臨月入ってウォーキングし始めたら
一気に浮腫むようになりました💦
歩かないと浮腫みません😅
助産師さんに相談したら
昼間も着圧靴下はくようにと
言われてはくようにしたら
多少のウォーキングなら
あまり浮腫まなくなりました！
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サユ
ありがとうございます。私も上の子の時に急に沢山歩いたら、むくみがひどかったです。少ししたら、治りましたが。色々アドバイスありがとうございます😌
- 5月11日
ttt
同じく、急に浮腫がひどくなりました💦運動後は特に、夕方からゾウのような足になってしまいます。医療用の着圧ソックスを歩く時や寝るときに付けはじめたら、すごく良くなりました！ついでに体重も減りました！！あとはお風呂あがりにマッサージしてます^_^
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サユ
医療用の着圧ソックスなんてあるんですね。高そうですね😢
今むくみのせいで体重やばいです(ノ_・。)- 5月11日
さき(˙˘˙̀ ✰
私も浮腫とれなくて、毎日メディキュット履いて足を高くして寝てます( ¨̮ )効果凄いです!!（笑）
サユ
ありがとうございます。そんなに効果あるんですね。やってみますね。
にゃこ
前回の妊娠中は、同じくゾウの足のように浮腫んでいました😵ダメだと分かりつつも、足の甲に湿布を貼ってごまかしていました。メディキュットも浮腫できつきつでしたが、履いていないよりはマシだったので履いてました。産後も1週間程は、ゾウさんでした笑 入院中は、看護師さんがマッサージしてくれました笑 結論から言いますと完全になくなるのは産後ですので産まれるまでマッサージしたり、お風呂に使ったり足を高くして寝たりしてなんとかしのぎましょう！笑
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サユ
ありがとうございます💓私も上の子産んでからすぐ足がむくんでしまい、ゾウの足になって恥ずかしかったです🐘看護婦さんに相談したら、皆さん同じなので大丈夫ですよと言われましたが。マッサージしてくれたんですね。いいですね。昨日先生相談したら、私は貧血で薬飲んでるので、それをしっかり飲んで、産後には治るので大丈夫です。と言われました。にゃこさんももうすぐなんですね。ありがとうございます😌お互い頑張りましょうね(*´∇｀*)
- 5月12日
nao
私もメディキュット等、2種類程購入しましたが、脱ぐとすぐに又浮腫むので、足のマッサージ機を購入し、使用してます！
足を少し高くしてマッサージ機置いて使用すると、次の日も足が楽で🎵
ドン・キホーテ等で安く売ってますので、おすすめですよ😃
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サユ
ありがとうございます。そうなんですね。ドンキホーテなんですね。私が住んでる所にはドン・キホーテがないので、もうすぐ里帰りするので、そこでよれたら見てみます☺👣
- 5月12日
サユ
返信して頂いてありがとうございます😌✨やってみますね。