コメント
るるるる～
家でやってました👍
効果があったかはわからないですが、陣痛から出産まで七時間の安産でした🤗
予定日１０日おくれて、バルーンいれて次の日促進剤の予定が促進剤無しで陣痛きたので珍しいね！といわれました。
そこからは早かったです。
体重増加も注意されたことなかったですが、私の場合お腹が大きくなると胃が苦しくて食べれなかったから増えなかっただけかもしれません😅
でも、気分転換になったり陣痛のいきみ逃しに呼吸法は役に経ったとおもいます！
すみっこ
私は通ってる産婦人科のヨガ及び自宅でのヨガを21週〜開始し現在妊娠35週で
浮腫や体重の急激な増加はなく、
効果はかなりあります！
但し、自宅で行う場合通ってる産婦人科の先生の許可が必要ですよう^o^
それと20週以下の妊婦さんは
胎児への負担がかかるため、まだ
できないと私は言われましたよう！
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あんみつ
そうなんですか！
じゃあ先生に確認するまでは控えます😊
ありがとうございます！- 4月17日
あんみつ
そうなのですね！
試してみて損はなさそうですね！
続けてみようと思います！ありがとうございます🤗