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ひなママ
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産後の関節痛について。臨月の時に急に長距離散歩を始めたせいか、膝を…

産後の関節痛について。
臨月の時に急に長距離散歩を始めたせいか、膝を痛めてしまいました。
産後、さらに抱っこや屈伸で股関節、膝、足首が痛むように...最近は肩や指の関節まで...
階段の昇降や、歩き出しの際に老婆のように、よたよたしか歩けません。床から立ち上がった時、直ぐには一歩を踏み出せません。
出産から2ヶ月経ちましたが、こんなもんですか?

コメント

  ミユキ

私も同じような状況です😭
元々運動不足なのと、歳のせいかなぁとか考えていました😅
何か改善方法無いかなと思っていました❗

  • ひなママ

    ひなママ

    33歳の初産ですが、歳のせいですかね?(T-T)

    • 4月8日
  ミユキ

少なからず歳は関係してくるかもです😅
私37歳で3回出産してますが年々骨盤の歪み、間接の傷み実感しています。
今が一番辛い❗

  • ひなママ

    ひなママ

    何か対策してますか?

    • 4月8日
  •   ミユキ

    ミユキ

    ずぼらな性格なもので骨盤ベルトを巻いてるだけで特に何も😅
    同じような悩みの方がいて思わずコメントしてしまいました。解決にならずごめんなさい!

    • 4月8日