コメント
うー╰(*´︶`*)╯
最近寒くなってきたので私も朝きついです(TT)
朝起きたら水飲んでトイレに行って…ってすると目が覚めます！
習慣付けると水飲んでしまえば目覚めるようになりますよ☆
水飲むまでがツライですが(笑)
まーちゃ
寒くなってくると朝がキツくなってきますよね(＞人＜;)ホットヨガを始めてからめっちゃくちゃ朝の目覚めが変わりました
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♡ひろmama♡
お返事ありがとうございます(♡˙︶˙♡)
ﾎｯﾄﾖｶﾞって家でも出来ますかね？
ﾖｶﾞって体にいいですよね♪
参考にさせていただきます(＾ω＾)- 10月6日
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まーちゃ
部屋をちょっと暖かくしてヨガマットか、なければバスタオルを敷いてストレッチやリンパなどマッサージしてあげるだけでも違うと思いますよ(*^^*)汗かくって気持ち良いです
終わった後はテキパキ動ける感じになれました。
体にも美容にも良いんですよ♡
頑張って下さい。- 10月6日
♡ひろmama♡
お返事ありがとうございます(♡˙︶˙♡)
私,水は結構飲めますので水飲んでみます♪