コメント
はじめてのママリ
1年経ってないですがすみません💦
体幹リセットってどんなのですか？？😳
あとスクワット毎日なんかやってるかおしえてください😭🙏
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M-terk
体幹リセットは５分で５つの運動をします。
文章では説明しづらいので、Googleで金ｽﾏ体幹リセットで見てみて下さい😆✨
まだ効果は３週目なのでわかりませんが簡単なので続けてます😊
スクワットは普通のですよ✨
いつも毎日何回とか決めてしていましたが、決めると長続きしないので暇を見つけて集中して何回かにわけてしています💡
体重が減らないで毎回挫折するので、今回は見た目重視で頑張ります‼️