妊娠・出産
授乳期の食欲対処法について相談です。産後体重増加し、食欲が抑えられず困っています。外出できず家で食べ過ぎてしまいます。太らない食事で気を紛らわしたいです。
産後の食欲、どうしてますかー？😭
体重は産後1ヶ月で妊娠前よりプラス1.5キロに減りましたが、最近さらに食欲が抑えられません…
妊娠中に炭水化物を控えめにしていたこともあり、我慢していた分つい食べ過ぎてしまいます。
まだなかなか外にも出れないし、家にいると何か食べてしまって😱
出来るだけ太らないもので気を紛らわしたいのですが、
みなさん授乳期の食欲どう対処してましたか？？
- まーみ(1歳1ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
退会ユーザー
2ヶ月頃から食べても食べても痩せて言ったので食べてました。何食べても詰まりませんでした。
気をつけた事は、夕ご飯は18時までに済ますのと、野菜たっぷりスープをいつも常備していました！
まーみ
ありがとうございます！
スープ大事ですね！
底なしの食欲が怖くなってしまいますが、おっぱいと体重を気にしながら食べていきます😅