コメント
のすけ
産後5ヶ月です(*´ω｀*)
産後1ヶ月で妊娠前に戻り、その後着々と減り、現在はマイナス4キロです💡
１日4食とか食べて間食もしてるので、それ辞めたらもっと痩せれるかなって思ってます😍
が、辞めれません🤣(笑)
ウエストが妊娠前よりワンサイズ小さいのが入るようになりました😁✨
みいまま
下半身なら骨盤矯正がいいと思います♡
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ひろ〜
整骨院とかですか？
- 1月5日
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みいまま
そうです( ¨̮ )私も通ってましたが先生が下半身痩せには骨盤の影響が大きいって言ってました( ¨̮ )
私は産後1ヵ月で10キロ減ってそこからまた増え始め(´･･`)
そらから1年ちょっとして断乳したら食欲が止まったので、それを機に筋トレと食事制限で9月から8キロ位落ちました( ¨̮ )- 1月6日
ひろ〜
何かしていますか？
のすけ
特になにも…(笑)
強いて言えば、抱っこマンなので抱っこや寝かしつけのスクワットぐらいです(*´ω｀*)
2ヶ月で6.5キロ、4ヶ月で7.9キロ、現在8.5キロのおでぶちゃんです(笑)
ひろ〜
抱きながらのスクワットやってみます😊