コメント
ちいいいちゃん
野菜を多く取り、炭水化物少し減らして細かく動いてました！
yukari
夕飯前に、40分のウォーキングした後に腹筋など少しの筋トレをしたら…1週間で2.5キロ落ちました‼︎
でも、夕飯が野菜スープだけに変えたのもあるので…
元々、夕飯は炭水化物は抜いているので…
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babyちゃん
そんなに落ちたんですね😳😳
- 11月19日
かいる
血液型別ダイエットしました。
からだに合うので無理なくできました
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babyちゃん
どうやってわかるんですか？？
ちなみにＯ型は、、- 11月19日
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かいる
血液型別ダイエットを検索かけたらすぐでてきますよ。
O型は狩猟民族に多かったので、お肉を消化する能力が高いそうです。
なので、赤身のお肉やレバーがあうそうです。
甲状腺ホルモンの分泌が少ないのでサケやサバなどの魚介類で補うといいって書いてありました。
NGの食べ物がパスタやケチャップなども書いてあるので、詳しく調べてみてくだい。- 11月19日
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babyちゃん
わかりました！
ありがとうございます🙇🙇
検索してみます(^O^)- 11月19日
はじめてのママリ
夫と週末走っています。走ってると言うか夫に引きずられています(^_^;)笑
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babyちゃん
凄いですね(´×ω×`)
- 11月19日
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はじめてのママリ
正直本当に嫌ですが、結婚してから5キロも太り（泣）喝を入れてもらっています。
- 11月19日
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babyちゃん
なにいれてもらってるんですか？？
漢字苦手で、、😥- 11月19日
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はじめてのママリ
カツを入れてもらっています！
- 11月19日
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babyちゃん
なるほどですね！
間食とかやばいですよね( ´•௰•`)- 11月19日
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はじめてのママリ
普段はフルタイムで仕事をしているので完食しないのですが、休みの時は食べちゃいます(^_^;)しかも結構な量を…。やめなきゃいけないのにやめられないです(T_T)
- 11月19日
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babyちゃん
私は寝起きや夜にめっちゃ食べちゃいます( ´•௰•`)
- 11月19日
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はじめてのママリ
家にお菓子のストックは置かないようにしています(^o^)
- 11月19日
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babyちゃん
買っとくのダメですよね！
私も買うの辞めます( ´•௰•`)- 11月19日
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はじめてのママリ
あったらあった分食べちゃうので(;_;)炭酸水やこんにゃく畑食べて我慢しています！！
- 11月19日
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babyちゃん
炭酸水どうしても好きになれないです😭😵
ファンタとか飲みたくなっちゃいます。- 11月19日
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はじめてのママリ
逆に私は砂糖のジュースが苦手です(T_T)小さいときから親に飲ませてもらえなかったのが効いてる気がします、笑
- 11月19日
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babyちゃん
私も苦手になりたいです😢😢
お菓子辞めれば炭酸くらい大丈夫ですかね？（笑）- 11月19日
babyちゃん
炭水化物はやっぱり減らした方いいですよね( ´•௰•`)