あひる
妊娠・出産

妊娠中、脳貧血起こしやすいのですが何か解決策ありますか💦

妊娠中、脳貧血起こしやすいのですが何か解決策ありますか💦

コメント

ペコ

ペコ

私も1人目の妊娠中貧血で倒れました😵怖いですよね💦毎日葉酸と鉄剤のサプリを飲んでます!病院でも鉄剤処方してもらってました!おかしいなと思ったら水分とって座ることですかね😓

  • 11月15日
  • あひる

    あひる

    水分頑張ってとりたいと思います💦

    • 11月16日
ののたん

ののたん

私もよく脳貧血おこします(>_<)

起きてすぐに立ち上がらないで
少し座ってから立ち上がる。

同じ場所にたちっぱなしだと
いきなりぐら..とくるので
水分を多めにとって、
変だと思ったら
しゃがんだり座ったりしています(>_<)

  • 11月15日
  • あひる

    あひる

    起きてすぐ立ち上がると危ないですよね😫💦

    • 11月16日
ぬっこ

ぬっこ

脳貧血つらいですよね(>_<)
急に動いたりしない、おかしいなと思ったら横になるとか安静にする、ですかね~。

難しいと思いますけどなるべく動かないことですね(´・ω・`)

  • 11月15日
  • あひる

    あひる

    出かけてる時が危ないのでなるべくゆっくり行動します💦

    • 11月16日
かんちゃん

かんちゃん

ゆっくり立ち上がるとかですかね。
あと助産師さんには動きをゆっくりにしてね
って言われました!

  • 11月15日
  • あひる

    あひる

    そうですね💦出かけてる時は特に気をつけたいと思います😳

    • 11月16日
ゆみこ

ゆみこ

脳貧血辛いですよね…⤵
外出先でなると、焦ってパニックになって、余計辛くなりますし…

体勢としては、とりあえずしゃがむ、座れるなら座る。
横になれるなら横になるのが一番です。

水分とって、普段の食事では、たんぱく質を意識してとってみると、改善されると聞きました。

もし外出先で脳貧血がおきたら、助けを求めるのも大切ですよ😊
私は交番に行って、婦警さんにお世話になりました。
駅員さんの事務室で休ませてもらった友人もいます。

  • 11月15日
  • あひる

    あひる

    タンパク質は初めて聞きました!まだちょっとつわりがありますがなるべく納豆など食べたいと思います✨

    • 11月16日

「妊娠・出産」に関する質問