コメント
3h⸜( ⌓̈ )⸝
わたしは食事制限が1番効果ありました(°_°)極端に減らすのではなく、朝昼しっかり夜はサラダと汁物だけです！
1ヶ月で5キロ減りました😊
運動もめんどくさがりなのでしてません！たまーに娘と散歩するくらいです。
夜ご飯の時間を早くしたり…とかも特にしませんでした😯
みみ
二ヶ月目から順調に減って服のサイズもダウンしてます☺️
ひたすら授乳！授乳！って感じで溺れるように母乳を飲んでくれるので勝手に落ちてきます😅あとは白湯を沢山飲んで体の毒素抜いてきました！
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まーの
母乳がでるなんて羨ましいです！
白湯はあんまり飲まないので飲みます！！- 10月12日
まーの
そうなんですか？？
私も明日から夜はサラダと汁物だけでやってみます！！
3h⸜( ⌓̈ )⸝
間食はベビーチーズ食べてました！
1日2個までと決めて…😯
あとこまめに体重計に乗るくせもつけました。
頑張ってくださいね！
まーの
ベビーチーズ私も好きです！！
体重計も乗るようにします！
教えて頂きありがとうございます！！