コメント
2児まま
２人とも＋13kgでした！笑
徐々に増えていったので対策などなーんもないのでアドバイスできないです(><)すいません
タンタン
私は17キロ太りました😅
時間は9時間かかりました！
生まれてきた赤ちゃんは4,192グラムで胎盤が約800グラムでなんと胎盤は双子並みって先生がびっくりしてました笑
太った原因は辛いつわりから解き放たれた時あまりにも嬉しいすぎて爆食いしてました笑
妊娠8ヶ月に入った頃すでにプラス13キロ…先生から「あなたは太り過ぎなので全身麻酔で帝王切開だから大きな病院に転院」って言われたのがあまりにもショックで毎日30分以上のウォーキング、週に2回のマタニティビクス、料理は塩分控えめカロリー計算しましたが増えますよね笑
でも自力で自然分娩で頑張りました！今の体重は妊娠前プラス4キロです！後少しなんですがお腹減るんですよ笑
今週からベビースイミングに通うので頑張ります！
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shou_mama
返事ありがとうございます。
私は初期から安定期まで
つわりがありご飯が美味しく
食べれなかったです(ToT)
安定期入ってから食べれるように
なって爆食いました(*T^T)
それで今の体重なので後悔してます。。
ビッグベビーですね❤️- 10月2日
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タンタン
爆食い同じですね笑
痩せることは無理なのでそのまんまの体重をキープでいいんではないでしょうか？なんとかなりますよ😁👍
生まれたときは誰よりも大きかったのに今は背はあるが周りの子に負けてます笑
ちなみに私の公後悔は太り過ぎで妊娠線が出来たことですね…もう銭湯に行けないです😭- 10月2日
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shou_mama
つわりがなくなると
ご飯美味しいですよね❤️笑
体重キープします(*T^T)
妊娠線脚の方にありまして(^_^;)
お腹ももうすぐ出でてきそうです(ToT)- 10月2日
でこぽん
私はプラス10キロでした！
もともとの体型にもよると思いますが12キロ増までは許容範囲だと聞きました！
私は血糖値が高かったので
野菜中心の食生活にして、スイーツ類も食べなかったので結果、後期は体重安定してましたよ😊
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shou_mama
返事ありがとうございます。
野菜中心の生活にしてみます(^-^)- 10月2日
にゃんすけ♥︎
娘の時は+8㎏に抑え
今回は
2人目とゆうこともあり
もうすでに+9㎏で
臨月なんて水飲むだけで太ると言われているのに
やばいので
間食をやめ
朝昼しっかり食べて
夜は米を抜き
メイン+おかず２品+汁物だけにしてます！
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shou_mama
返事ありがとうございます。
水飲むだけで太るんですね(*T^T)
お米好きですが、夜だけお米抜いてみます🎵- 10月2日
ままり☀️
プラス１2キロでした！
妊娠後期から毎日散歩、ヨガ、掃除（掃除機かけ、ワイパー）をやってました！
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shou_mama
返事ありがとうございます。
毎日散歩いいですね(｡-∀-)♪
やってみます🎵- 10月2日
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ままり☀️
お腹張ったりしたら立ち止まって休んだりしながら、短い距離から徐々に始めていくといいと思います‼︎
頑張ってくださいね\( ˆoˆ )/- 10月2日
ピコママ
妊娠前がかなりデブで先生に出産までに痩せてと言われ19キロ落としました🙋🏻✨
でもこれといって運動はしてませんが、家の中を毎日隅々まで掃除してました！
あと毎日減塩野菜スープに雑穀米を食べました😊
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shou_mama
返事ありがとうございます。
減塩野菜やってみます🎵- 10月2日
ありちゃん
私は10kgです！
もともと痩せていたので12kgまでは
大丈夫と言われていました。
つわりで4kg痩せてつわり終了とともに
すぐ5kg増えました笑
後期に入ってからは少しずつは増え
ましたが、食事の量を少し減らして
その分間食をしたりしてます♡
運動は少し散歩するくらいでほぼ
していません(´；Д；`)
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shou_mama
返事ありがとうございます。
そうなんですね( ;´･ω･`)
私も食事の量減らしてみます。(._.)- 10月2日
どらっち
一人目＋15、2人目＋9です。ともに切迫で自宅安静でした。
一人目は食べづわりで初期で10キロ増えました...2人目は普通の食事をしていると順調に増えたので、ご飯は50g、野菜中心。しかし貧血などがありタンパク取るように言われて、ご飯を豆腐(3個パックになっているものをひとつ)に変え、おかずは野菜中心。間食は出来るだけしない。を心掛けました(´ω｀)臨月入ってからいっぱい運動して正産期は10キロ歩く、もしくは1日1万歩を目標に動きました。
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shou_mama
返事ありがとうございます。
間食控えます(ToT)- 10月2日
ばんぎゃるちゃん
2人ともジャスト10キロです
動いていいと言われたなら散歩とかどうですか？
私は毎日8キロほど歩いて後期入ってから体重キープしてました。
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shou_mama
返事ありがとうございます。
散歩してみます(^-^)
体重キープしたいので
やってみます🎵
ありがとうございます🎶- 10月2日
詩子
1人目+2kg、2人目+3kg、3人目±0でした。
私は後期つわりでそんなに多く食べられなかったこともあり、後期の体重増加はほぼなしでした。
動けるようになったのであればウォーキングしたり家の中で階段昇降したり、家事で動き回ったりとしてみてはどうでしょうか？動かないと食べることに頭がいっちゃったりするので動いて消費して余計な間食しないようにしてみてはどうでしょうか？？
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shou_mama
返事ありがとうございます。
家事と階段で動き回ってみます🎵
ありがとうございます🎶- 10月2日
ちー
＋15キロいきました😅
後期に入ってからはやたら喉が乾き、１日2リットル以上水分を摂っていたので浮腫がやばかったです。
食べても食べなくても増えるので最後は諦めました。
やったことと言えば食事は野菜から食べる！
ですかね。。
ちなみに6時間で出産できました。
安産に入るのかな？
あまりアドバイスになってなくてすみません😣
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shou_mama
返事ありがとうございます。
喉乾きますよね、、( ；∀；)
あと甘いのが欲しくなります。、
安産がいいですね(*T^T)- 10月2日
あひる
私は今のところ(32週)で妊娠前より＋3kgです！
出不精で外には週1、2回しか出ず家でも横になってばかりですが…もともと太っているので妊娠して健康的な食事になったおかげであまり増えずにいます😂
これからラストスパートが怖いのでそろそろ運動頑張らなきゃと思ってます💦
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shou_mama
返事ありがとうございます。
増えないとかうらやましいです(ToT)
運動するならウォーキングてすか？- 10月2日
ピピ
今で妊娠前からプラス1キロです。つわりで2キロ落ちたので、3キロ増って言った方がいいのかな？？
妊娠糖尿病になり、糖質制限しています。25wの時に言われてそこから炭水化物は減らし、芋栗かぼちゃのおいしそうな菓子パンも我慢し、みりんや砂糖を使うおかずも作らず、まずサラダを食べてから肉や魚ばかり食べてます。わりとお腹はふくれますが、29wの今も25wの時と体重変わってません。もちろん赤ちゃんの体重は順調に増えてます😊
産後がっつり食べれるようになったら増えそうですが（笑）
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shou_mama
返事ありがとうございます。
体重変わってなくてうらやましいです(ToT)
サラダから食べる習慣持ちます🎵
ありがとうございます🎶- 10月2日
Flower
私は上の子はプラス17キロ。
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Flower
途中で送っちゃいました💦
赤ちゃんもでかいしこのままだと大変だぞーと言われて大変な出産しました☺️
二人目はマイナス7キロです。
まぁいっかーで太り続けちゃいました😂- 10月2日
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shou_mama
返事ありがとうございます。
大変な出産されたんですね(ToT)
気をつけてみます(._.)- 10月2日
Haru
今、＋7キロです(´・ω・｀)
朝、前の日の残り物とか
食パンと目玉焼きとサラダととかで
お昼は適当に簡単に作れるもので
夕飯はオカズメインで野菜多めに食べて
ご飯は食べたいのでご飯茶碗で
半分入ってないくらいです( ´∀｀)
おやつは食べないようにしてますが
冷蔵庫に私のプリンと
アイス入ってます（笑）
後期つわりとかもあるので
量がそんなに食べれません(-_-;)
前駆陣痛あるのでまだ
産まれたら困るし
動くの家事くらいです(´・ω・)
旦那さんが休みの時は
ショッピングモール
20〜30分のんびり
歩いてると思います
妊婦健診で引っかかったことはありません。
先生に成績優秀ねってよく言われます。
でも、生まれる前に焼肉を
暴食しようと思ってます（笑）
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shou_mama
返事ありがとうございます。
産まれるまえに焼肉いいですね🎵
体重あまり増えなくてうらやましいです(ToT)- 10月2日
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Haru
初期のつわり落ち着いて
ヤバっ食べ過ぎて
一気に２キロ増えた
って時ありましたよ(-_-;)
それからある
程度気を付けてます(´・ω・｀)
後、数日したら産まれても
大丈夫なのでスクワットしたり
歩いたりします( ´∀｀)- 10月2日
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shou_mama
産まれても大丈夫な時に
スクワットしてみます(^-^)
ありがとうございます🎵- 10月2日
shou_mama
返事ありがとうございます。
やっぱ対策などないんですね( ´-ω-)