私自身のことなのですが、鼻が詰まって頭がいたいです。。完母なので薬は出されませんでした。なにかよい方法ありますか？

温めてみてはどうでしょう？
ハンドタオルを濡らしてレンジでチンした蒸しタオルを鼻にあてて、蒸気を吸ってみたり…

• 9月25日

ブリーズライトという鼻に貼る小さいシートがありますよ！私も薬飲めない妊娠中使ってました！薬局にあります！薬成分は使ってなくて、シールで鼻の穴を広げてラクにしてくれます！

• 9月26日

鼻づまりは風邪ですか？
花粉症ですか？

私も完母で、頭痛もちなのですが、バファリンとか飲めないので、カロナールを処方してもらいました。
鎮痛剤です。
カロナールと同じ成分のタイレノールというのが市販薬であります。

花粉症であれば、漢方薬出してくれました。

• 9月26日

ベポラップがあれば、鼻の下と胸板？のあたりに塗るといくらか楽になると思います🌱
あとは、寝室に洗濯物を干したりして湿度を少し高くしています🌸
よくなるといいですね😣

• 9月26日