自分の話ですが、ここ最近ストレスで便秘です。今日で3日目になり、お腹…
自分の話ですが、ここ最近ストレスで便秘です。
今日で3日目になり、お腹もパンパンで気持ち悪いです。
薬には頼らないで、解消できることってどんなことありますか？
- 𝙺&𝚈らぶ♡(3歳2ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
伊藤園の食物繊維１０gという飲み物いいですよ！
紙パックに入ってます！
味もまずくないですし、簡単に食物繊維がとれるのでオススメです！
あとは、つま先立ちいいみたいです！
家中を、つま先立ちで歩いてると急に便意を催す…、らしいです💦
実際私も、便意を催しましたが、その時は、便秘薬も飲んでました。
ばなーぬ
・お腹マッサージ
・水分を沢山とる
・本屋に行く
とりあえずお金のかからない方法です(^o^)/
私も10日くらい出ず嘔吐したことがあります😰
出ますように！！(>_<)
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𝙺&𝚈らぶ♡
嘔吐💧💧💧
普段は、コーヒー飲んだら出やすくなるんですが今はそうでもなくて😑
横になるとお腹痛いしで、本当に早く出したいです😩- 8月27日
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ばなーぬ
わかります！！
私もブラックコーヒーは促されますね😂
あと個人的には、桃やメロンがきます！！
是非本屋さん行ってみてください（＾◇＾）- 8月27日
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𝙺&𝚈らぶ♡
コーヒー出ますよね‼︎
ここまでの便秘が年1くらいしかないので、どうした？って思うくらいビビってます😫
お腹も出てるので、解消したいです！
明日出なかったら本屋行きます^_^- 8月27日
ばなーぬ
3～4日にいっかいの私がおかしいんですね😂😂😂
お腹も出ますよね😢
水分摂取量がかなり影響しているそうです！
あんまり冷たい飲み物だと腹痛になるので、常温の水分を多めに摂取すると良いと聞きました☺
夏は汗で水分が出ていきますもんね😰
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𝙺&𝚈らぶ♡
キツくないですか❓
汚い話、2日とかならまだ我慢出来ますが、3日目入ると腹痛まで来ますもん💧
産後1ヶ月目は母乳で水分飛んでくし、お腹に力入らなかったので、4日でない事が普通で、便秘で死ぬ人もいるってニュース見て怖くて仕方なかったくらいです😩- 8月27日
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ばなーぬ
すみません返信を間違って新しくしてしまいました(>_<)
結構前から便秘体質なせいか、2～3日程度ではそんなにキツくはなくなってしまいました🌀
腹痛もありますよね！
ちょっと溜まってきたなーってときは、旦那にお腹マッサージしてもらっています(笑)
5日以上出ないと、苦しくて食欲も減りますね😣
意識して水分とったり、あと腹筋もいいですよ！！
少しでも出るように頑張っています😂
効くかどうかですが、オリーブオイルをスプーン1匙飲むのも良いと聞いたこともあります(^^)- 8月27日
𝙺&𝚈らぶ♡
食物繊維大事ですよね‼︎
割と摂ってるんですが、便意を催さないので、つま先立ち頑張ります✨