にこ
私も以前こんな感じでした！35度台！
私は朝一番にデトックスがてら暖かい紅茶を飲むようにしたら体温上がりました！
kila
代謝をよくするのであれば、ホットヨガよもぎ蒸しゲルマニウムがいいと思います！わたしは汗をかくようになって、代謝があがりました！
asami
コメントありがとうございます！
週一ですが岩盤浴に行き始めてます！！
やっぱり代謝をあげなきゃですよね😩😩
「基礎体温」に関する質問
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asami
コメントありがとうございます☺️！
そうなんですね🙆！
私も朝一にルイボスティーの暖かいの飲見始めたいと思います💕
食事はあまり気にされませんでしたか？？
にこ
妊娠期待してザクロの飲み物をのみ、お菓子をちょっと控えました！あとは特になにもしてないです！
お風呂に入る回数を増やしたりもしました(もともとシャワー派)！
asami
お菓子〜😱😱😱ついつい毎日無意識に食べちゃってる😱笑
私もシャワー派です、
なるべく身体を冷やさないようにしないとですよね😫！気をつけて頑張りたいと思います👍💓