サプリ・健康

ここ数か月、生理が終わってから排卵日が過ぎるくらいまで、寝付きが悪…

ここ数か月、生理が終わってから排卵日が過ぎるくらいまで、寝付きが悪くなったり夜にイライラしたりします。
とにかく寝付きが悪くて余計イライラしてしまい、この一週間くらいが毎月辛いです。
生理後症候群というものでしょうか？
同じような方はいらっしゃいますか？
漢方やサプリなど、何か改善策があればなんでもいいので(婦人科行け❗でも)アドバイスください。

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